時間過得可真快啊,轉眼已經進入十月下旬,新的一週已經開始了!霜降結束後,氣温沒有下降反而回升了一點,雖然最低氣温還保持在個位數,但是最高氣温已經有20度了,新的一週氣温有點回升,但孩子們不要掉以輕心哦,上學還是要記得帶件外套,深秋天氣早晚温差大,是感冒的多發季,孩子們上學一定要注意保暖身體,放學多鍛鍊身體,還要多吃媽媽準備的牛羊肉,不僅能補中益氣,還可以增強身體素質
今天介紹的這道菜就是西番茄炒雞蛋,鮮香爽口,簡單易學,好吃不貴,一起來看看吧!
番茄是生活中常吃的蔬菜,它含有豐富的營養物質,酸酸甜甜的非常開胃,能有效幫助孩子提升食慾,緩解食慾不振。番茄中含有大量的番茄紅素,這種物質有着非常強的防癌治癌作用,對於常見的乳腺癌,肺癌以及子宮內膜癌都有一定的防治作用。
番茄紅素還有非常不錯的利尿作用,抑制人體中細菌的生長,是一種極強的抗氧化劑,可以清除人體中的自由基,預防癌症,延緩衰老。女性生活中常吃西紅柿,能有效滋養肌膚,讓皮膚更加光滑細膩,有彈性,淡化色斑和皺紋,讓女性變得更加年輕有活力。
雞蛋是一種營養物質極其豐富而且非常均衡的食物,孩子常吃雞蛋能有效提高記憶力,幫助孩子大腦發育更加完善,變得更加聰明。雞蛋中還含有豐富的鈣元素,常吃雞蛋能幫助孩子長高,變得更加壯實。雞蛋還能修復受損的肝臟細胞,促進肝細胞再生,提高人體免疫力,暖身暖胃,抵禦寒冷。
十月進入最後一週即將結束,孩子們抓住十月最後的美好時光,不管想做什麼都大膽的做吧,一定要堅持完成自己的夢想哦!