它是糯米的‘’頂級搭配‘’，每天一碗無間斷，補氣養血全靠它。
與糯米相宜的食物
1.栗子
兩者共同搭配食用，能夠起到健脾補虛、益氣養胃、強筋健骨的作用。
2.蓮藕
糯米富含營養素，而蓮藕具有益氣補中、養血的作用。兩者共同搭配食用，能明顯增強健脾止瀉、清熱生津、涼血散瘀、益氣養生的效果。
3.紅棗
紅棗和糯米均屬於性温的食物，二者共同煮粥食用，可以起到温中去寒、健脾益氣、安眠的作用，還能改善脾胃氣虛，治療由陽虛引起的胃部隱痛。
不宜食用冷糯米食品，因為其過硬，不僅影響口感，還不利於消化。
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