家長照顧孩子，都希望能夠照顧好，把孩子養得健健康康的，不僅是健康，還要發育得好，尤其是身高，不能落後於別人。家長普遍都很在意孩子的身高，如果孩子個頭偏矮小的話，甚至是會想着法兒地給孩子補身體。
1，別給孩子餵過飽
很多家長認為，孩子在長身體時，要多補充營養，總讓孩子多吃一點。有時候孩子不肯吃了，就是各種威逼利誘。但其實，孩子吃的太多太飽，不僅會讓脾胃變弱，引發積食或者便秘；更容易影響晚上孩子睡眠質量，影響身體分泌生長激素。
2，睡得晚或起得早
孩子要長高，需要保證足夠的睡眠，但是現在很多家長都是夜貓子，相應的寶寶也會受到影響，
而且因為要上班，家長都會早早的叫醒孩子以便有時間幫他洗漱送去幼兒園，影響生長激素的分泌，會使孩子漲不到應有的身高。
3，睡前太興奮
很多家長白天出去上班，沒時間陪孩子，晚上下班會陪孩子，陪孩子做做遊戲，但是睡前不宜做劇烈的遊戲，讓孩子的大腦過於興奮，這樣一來，孩子入睡後，大腦中樞還處於興奮狀態，影響生長激素的分泌。