女人愛美應會吃，常吃3物，促進排便，排毒抗衰、延緩衰老
芹菜是一種比較高產的蔬菜，它的藥用價值很高，但芹菜或者由於其味道重，有些人不愛吃，但是小編相信很多人都會知道芹菜的營養價值的。芹菜中含有的維生素C是很好的美容養顏的營養物質，在食用之後可以起到抗衰老，防止老年斑產生，減少皺紋的作用。芹菜含有較高的鐵元素，和菜含酸性的降壓成分，經常食用芹菜還可以起到降血壓、補鐵、清熱祛濕、排毒抗衰、延緩衰老，呵護子宮等功效。
葡萄乾中含有多重營養物質，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄乾，對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄乾，連服7天就能收到明顯的效果。葡萄乾能降低膽固醇，比阿斯匹林更好地阻止血栓形成。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。葡萄乾可以有效清除人體肺部積存的毒素，而且能消炎化痰，擴張氣管能讓人們呼吸更加通暢，平時它能緩解肺燥咳嗽也能減少氣管炎與哮喘等常見疾病發生。
柿子它的口味比較乾澀，擁有着健脾斂腸、降壓減脂的功效，也可以起到止咳的作用。柿子也可以緩解便秘，起到健胃潤腸的作用。柿子的用處非常的多，我們可以將柿子葉煎服或者用開水沖服，就可以促進我們的新陳代謝，並且有增強體質的功效。