補藥一堆，不如紅豆一把！每天吃一次，功效太厲害，男女都離不開

2020-10-05由司空梓瑤發佈於健康

補藥一堆，不如紅豆一把！每天吃一次，功效太厲害，男女都離不開！

紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。