女性不妨多吃3種食物,排毒養顏、延緩衰老,身體棒棒噠!
核桃
對於健忘的中老年人來説,經常吃一點核桃,核桃中的不飽和脂肪酸能夠起到降低膽固醇的作用,失眠的人羣多吃點核桃有助於安神健脾胃。
番茄
番茄酸酸甜甜,可以生吃也可以熟吃。番茄生吃得熱量很低,有助於抑制脂肪的生成,口感如同水果一樣。餓的時候一顆番茄,立即見飽,還能改善便秘。你也可以做番茄蛋花湯,很適合減肥的人吃。
枇杷
枇杷營養元素豐富,有潤肺止咳,清熱解毒之效,能潤五臟,滋心肺。對於經常吸煙的人羣而言,吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用,有效減少煙毒對身體的傷害。
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