養肺補氣跟我們有什麼關係呢？在中醫的概念上肺主皮毛，如果肺氣好，首先皮膚會緊緻細膩有彈性，像拔了殼的雞蛋一樣嫩滑，這就是一個比較好的皮膚狀態。
如何知道我們的肺好不好呢？我們先來做一下檢測，伸出我們的5個手指頭，每個手指頭也是對應身體的五臟六腑，懂一些經絡的朋友就會知道，拇指是反映肺的狀態。
為什麼？因為拇指經絡叫做手太陰肺經，也就是肺的經絡運行在拇指，大拇指指肚是不是很飽滿，很圓潤、很紅潤，達到這幾個指標説明這個肺氣很足。拇指指肚上有很多紋路，也就是有一些很多幹癟的紋路，為什麼會出現因為你的氣血不足了，氣血不足，手指頭的肌肉皮膚就會塌陷，形成紋路。
肺主皮毛其華在毛，看皮膚就知道肺的症狀。如果發現自己的皮膚毛孔粗大，皮膚上總是長痘痘，一般是肺火太旺了。很多女生到了秋天皮膚會乾裂，起皮，起屑。但是，如果除了秋天以外，一年四季都會出現這樣的狀況，那就是典型的肺陰不足，肺火太旺，就要去潤肺了。所以説，想做一個氣血美人，先要把肺養好。
下期再教大家如何用食療潤肺養出好氣色