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今天的健康話題是：愛吃香蕉的注意，香蕉增強免疫力，清腸道，但有2類人切忌食用
【瞭解香蕉的好處】
好處一：防治胃潰瘍
食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。另外，一些胃前不見古人疾病人需服用保泰松來治療胃潰瘍，但服用此藥後往往會誘發胃潰瘍出血。因此，在服藥後適量吃些香蕉，就可以起到保護胃的作用。這是因為香蕉中含有的一種化學物質能刺激胃粘膜細胞生長繁殖，產生更多的粘液來維護胃粘膜屏障的厚度，使潰瘍面不受胃酸的侵蝕。
香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悦、減輕疼痛和憂鬱，香蕉還有滑腸和止瀉作用。
【香蕉的食用禁忌】
香蕉屬寒涼性的水果，過量食用會對胃功能造成損害，尤其對體質屬虛寒的人更不適合。雖然香蕉含鉀鹽比較豐富，但是如果患腎炎者過量食用，就會加重病情。香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。
【香蕉不能和什麼一起吃】
1、牛奶。香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導致中毒。
2、土豆。香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑。
你喜歡吃嗎？
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