哪些運動最容易毀掉孩子身高，家長要早知道，幫助孩子健康成長

在孩子成長的過程當中，家長所擔心的東西是很多的，而最多的一點就是，孩子是否能夠健康的成長。為了使孩子成長得更加健康優異，父母也各種研究針對的方法。比如給孩子做非常有營養的食物，杜絕垃圾食品。尤其是對於孩子身高這方面，父母都是特別重視。

楊女士就是這樣一個母親，她非常希望孩子，能在身高方面有更大的提升，於是不僅改變了菜譜，還讓孩子做一系列的運動，比如打籃球，還有跳繩。在楊女士的引導下，孩子的身高的確得到了驚人的改變。從前那個身材矮小的孩子，現如今變得特別高大。也正是因為如此，楊女士不斷增加孩子的運動負荷，因為她清楚的意識到，運動是可以讓孩子長得更高的。

不過家長要注意，並不是所有的運動都會讓孩子長高，有一些運動就非常容易毀掉孩子的身高。那麼都有什麼樣的運動可以毀掉孩子的身高呢？1、負重運動首先要説到的就是負重類的運動，這種運動不像是彈跳類運動，可以讓孩子有張有弛。負重的運動只會一直壓縮孩子，並且讓孩子感受到前所未有的壓力。如果孩子長期處於這樣的運動之下，尤其是在發育的過程當中，那麼對孩子的身高影響，絕對是非常大的。畢竟在重力的引導下，人體骨骼之間的組織全都會被壓縮。再加上孩子的幼年時期，承受能力比較差，負重運動也會讓孩子肌肉出現拉傷的狀況。最為要緊的一點就是，重力還會使得孩子的心臟造成一定的負擔，譬如舉重一類的運動就屬於此種運動方式。

2、單側運動和拉伸運動最大的不同就是，拉伸運動可以使得全身的組織全都被拉伸，而單側運動只是用一邊發力而已，比如打羽毛球這都屬於單側運動。這種運動方式最大的一個缺點就是，如果運動進行到了高負荷的狀態當中，那麼對孩子的身體損傷就會非常大。尤其是對於局部肌肉的損傷和關節的損傷是最為嚴重的，長期如此以往還能夠帶來肢體的不協調，影響孩子的發育。所以説有些運動是並不適合孩子的，而且對於他們的身高成長來説，並沒有任何幫助。

那麼該如何才能讓孩子長高呢？1、彈跳運動想讓孩子長高的話，那麼彈跳運動絕對是最佳首選。彈跳運動最大的好處，就是可以使得孩子的骨骼得到一定的增長，畢竟在跳躍的過程當中骨骼就會被拉伸，而且骨骼的生長激素也會被刺激到。研究表明，越是喜歡彈跳運動的孩子，那麼身高就越是容易超越同齡的孩子。而且彈跳運動也包含很多種，比如跳繩，跳遠，打籃球，都是彈跳運動當中的一種運動方式。並且彈跳運動不僅可以讓孩子長高，還能夠鍛鍊孩子的協調能力，這簡直是一舉兩得的。

2、拉伸運動另外一個能夠讓孩子長高的運動，那就是拉伸運動。拉伸運動可以説是世界上公認最有效的增高運動之一，比如人體向上，做體操，這都屬於拉伸運動。拉伸運動的主要作用就是，讓關節與關節之間變得更加柔和，這樣一來就可以促進孩子的身高發展。所以説經常做拉圈運動的話，是可以使得孩子的身高得到有效改變的。

這也意味着想讓孩子長高，我們就必須要讓孩子做正確的運動，只有這樣的話，才能保證孩子的身高得到一個完美的改變。各位網友：那麼您覺得還有怎樣的方式，可以使得孩子的身高，獲得更好的改變呢？説出你的看法吧。