健身氣功愛好者的福音！春節練“易筋經” 可獲上全運會機會

四川在線記者 鄧涵予

2021新年，四川省發起了全民健身“體育春節”活動，而“我要上全運”四川省健身氣功視頻大賽便是其中之一。目前，大賽正在火熱報名中，報名截止至2月19日(正月初八)。

此次大賽面向全川健身氣功愛好者，採取集體賽模式，比賽項目分健身氣功·易筋經(縮編版)和健身氣功·大舞(縮編版)兩個競賽項目，二者均為國家體育總局審定推廣的健身氣功普及功法。

所有參賽人員均頒發獲獎證書及獎品。值得一提的是，成績優異的站點，將獲得參加今年擬舉行的全國性健身氣功比賽機會。

2021年春節，為了響應國家抗疫的號召，不少市民選擇就地過年，而居家運動過年也成為了今年春節假期的時尚。那麼，什麼運動更適合居家鍛鍊?在諸多的運動項目裏，健身氣功是一個不錯的選擇。

其一，居家不適宜太激烈的運動項目，國家體育總局運動醫學研究所運動健康中心主任厲彥虎表示，假期每天堅持每天做1至2個小時的居家有氧運動，讓自己微微出汗，就是很好的運動方式。健身氣功，既滿足居家有氧運動的條件，同時又對初學者很友好;

其二，健身氣功追求的是健身養生，祛病延年。健身氣功是以呼吸運動、肢體運動和意念運用為手段，以調身、調心、調息三調合一，強調身心並煉，注重精神健康的運動方式;

其三，健身氣功作為民族傳統體育項目，具有深厚的文化底藴和廣泛的羣眾基礎。通過健身氣功的鍛鍊，不僅可以強健身心，還可以幫助人們更好理解中國傳統文化。

春節期間，練着易筋經就能上全運，健身氣功愛好者終於有了展示自己的機會，何樂而不為!

四川省健身氣功管理中心供圖