隨着人們對於養生意識的加強，養生這個話題已經不僅僅侷限於中老年人，其實現在有很多的年輕人也已經加入到養生的行列當中，開始跑步喝茶，各種各樣的保健品也是層次不窮，其實一提到養生很多人腦海中第1個想到的就是枸杞枸杞作為養生的佳品能夠起到補腎補血治療貧血和氣虛的情況。
除此之外還可以排出體內的濕氣，從而讓大肚腩悄悄的消失，其實還有一些食物卻可以和枸杞相比，那就是山楂。主要是因為山楂能夠很好的促進消化，與此同時還可以有效的降低身體裏的血鴨味道，非常的甜甜，所以備受眾多人士的青睞，而山楂中含有非常豐富的維生素和碳水化合物能夠有效的保護心臟，除此之外還可以治療腹痛和腹瀉的情況，可以非常及時的緩解身體當中的脂肪，從而預防高血壓和高血脂的出現。
在日常生活中如果多吃一些山楂的話，還可以起到美容養顏的效果，與此同時對於增強自身的抵抗力與免疫力也有着不錯的效果，對於中老年人而言，能夠起到一個預防心腦血管疾病出現的效果，另外對於動脈粥樣硬化也有着很好的緩解效果，所以説在日常生活中山楂是一個不可或缺的食材。
如果説將山楂和其他食材搭配在一起的話，可以非常有效的促進消化，與此同時對於排出體內的濕氣，大肚子的消失也有着非常好的幫助。
1、一提到枸杞，相信大多數人都知道是養生的佳品，可以補腎氣補氣血，而山楂也能夠起到開胃的效果，若是把枸杞和山楂搭配在一起的話，可以非常有效的排除體內的毒素，與此同時對於食物的消化有着很好的幫助，所以説對於消化不良的人而言，若是能夠用山楂和枸杞搭配在一起的話，可以非常有效的排出宿便，大肚腩也能夠悄悄地消失。
2、山楂搭配紅棗對於身體而言能夠起到一個非常好的補血效果，與此同時還能夠改善皮膚的狀態，從而讓皮膚更加的年輕，另外對於促進食物的消化預防，便秘的出現也有着不錯的效果，主要是因為紅棗可以起到補氣血的效果，對於美容養顏有着不錯的療效。