三伏天，這3種水果儘量少吃，或許會減少體內濕氣，你知道嗎？“三伏天”屬長夏，“肥甘厚味”是伏天養生的一大忌諱。所以我們第一要少碰的食物是太油膩、太甜、味道太重放入食物，如果你不會剋制，每天再吃的話，會很容易阻礙脾胃、加重胃腸道負擔，讓濕氣入體。
雖説西瓜很下火，但是在三伏天氣不適合多吃更不要吃冰鎮的西瓜，因為西瓜本身是寒性的水果，如果多吃，只會加重體內的濕氣，加重女性的宮寒情況，還會引起拉肚子，腹瀉，腹痛的副作用。
人體有便秘情況的產生，可以多吃一些香蕉，能起到調節人體的腸胃功能，還能夠預防人體的便秘，但是如果體內有濕氣的人，還是少吃香蕉為好，香蕉屬於涼性水果，經常吃的話，也會加重體內的濕氣產生。
濕氣重不能吃芒果，芒果屬於熱帶濕熱型水果，很多女生都愛吃，北方來南方旅遊的人，還喜歡往家鄉帶，不過，最好少吃，不然，會讓濕熱變的更重。
三伏天這“3種水果”要少吃，越吃濕氣越重，可惜很多人還不重視感謝大家來觀看小編的文章，大家可以轉發收藏讓更多的朋友看到，也可以關注小編，小編每天都會給大家分享精彩文章！
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