便宜好吃，又能預防脂肪肝！菜市場裏的“刮脂菜”，肝病醫生也常吃
經常不做飯的王醫生，最近好像是迷上了菜市場，每次想和她下班一起走，都説要去菜市場轉一圈，今天約她一起走還是要去菜市場，我很好奇她隔幾天去菜市場一趟都是幹啥，就和她一起去了。
原來她姐姐最近來家中住，比較胖有輕度的脂肪肝，所以隔幾天她都會來菜市場買一些對於消除脂肪有幫助的菜，回家做着吃。其實那些菜都很便宜，大家平時也可以吃得起。
便宜好吃，又能預防脂肪肝！菜市場裏的“刮脂菜”，肝病醫生也常吃
1黑木耳
它經常作為輔助治療脂肪肝的食物，不僅可以促進腸胃蠕動，還可以幫助排出體內的毒素，降低體內的膽固醇和脂肪，平時可以用黑木耳代替一些高熱量的食物，既減少了熱量的攝入還能幫助治療脂肪肝。
2燕麥
用燕麥煮粥喝，可以減少腸道對膽固醇的吸收利用，間接的輔助治療脂肪肝，同時燕麥還可以幫助改善血液中脂肪酸的濃度，起到降低甘油三酯、血清膽固醇的目的。
3大豆
除了大豆之外，還可以吃豆製品，比如：豆皮、豆乾等，它和乳清蛋白對於平衡碳水化合物的攝入有很好的幫助作用，同時還可以達到降低血糖水平的作用，有效的幫助機體預防脂肪肝。
這三種食物是菜市場中的常物，同時也是很有效的“刮脂菜”，平時可以適量的多吃一點。