這4種“零食”爸媽儘量多給孩子吃，或能促進腦部發育，別不捨得
很多父母都不喜歡給孩子吃巧克力，認為巧克力的脂肪和糖的含量都過高，很容易導致牙齒壞掉和肥胖。但其實適當的給孩子吃一點巧克力對大腦發育有很好的幫助，可以活躍大腦細胞，有助於提高寶寶的記憶力，還能幫助孩子的骨骼發育。
南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素。據荷蘭科學家研究發現，多攝取β-胡蘿蔔素可以維持較為敏鋭的思考能力。南瓜子含有的鋅元素，可以幫助腦部發育，有助於腦部運轉；如果鋅攝取不足，容易導致記憶力衰退、記憶不集中等問題。
鵪鶉蛋是生活中常見的一種食物，營養價值特別高。鵪鶉蛋中不僅富含大量的蛋白質、氨基酸等，而且還含有豐厚的鈣物質。平時讓孩子多吃點，不僅能有助於促進孩子的骨骼生長，而且其中的營養物質還有助於促進孩子的腦力發育。
板栗在生活中很常見，也是一種非常健康的零食。板栗的脂肪含量很低，但澱粉含量很高。而且板栗中的維生素C含量竟能趕超西紅柿，特別是板栗中所含的不飽和脂肪酸、磷有助於孩子的大腦發育。所以，父母要多給孩子吃一些板栗，別不捨得。
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