體操皇后劉璇當媽什麼樣？四歲兒子沒吃過一粒鹽，老公：太鐵血

2001年宣佈退役後的劉璇，先後投身演藝事業與商界，與音樂家老公王弢一直活躍在大眾視線中。

執筆：胡蝶

編輯：胡蝶

定稿：歐陽比文

對於奧運冠軍劉璇我們都不陌生，她在悉尼奧運會上一舉奪冠，隨後與老公王弢生下一兒一女，組成幸福的一家四口。

與其他明星不同的是，其他人在有了寶寶後都化身為温柔似水的模範媽媽，而成為母親後，劉璇堅持以培養“半個專業運動員”的方式進行育兒。

兩人受《新生日記2》節目組邀約參加了節目錄制，其中一段關於孩子吃東西的對話，引來許多網友熱議。

劉璇最常説的話：不可以，老公吐槽：太鐵血

劉璇不許兒子吃一點零食，爸爸拿着醃製過的雞蛋“誘惑”孩子，孩子還是在媽媽的眼神“威脅”下不敢動筷子。老公王弢心疼孩子，一個勁吐槽劉璇是鐵血教育。

劉璇義正言辭地地表示，小孩子不能吃零食，飯菜裏不能放鹽。老公還想説什麼，劉璇使出了殺手鐧：“為了孩子身體好，他長大了啥都可以吃。”老公聞言只好作罷。

劉璇在節目中與其説是個女明星，不如説她更像一個嚴格的教練，“不可以”一直掛在嘴邊。她的一些育兒觀念不僅讓老公表示不滿，很多媽媽也表示自己無法做到。

不像媽媽像教練，她的育兒方式值得參考嗎？

劉璇的做法引來許多評論，認為劉璇在家裏扮演的角色更像“嚴父”，在經歷了十幾年嚴格專業的訓練後，劉璇的執行力不是一般人能超越的。

劉璇的孩子已經四歲了，關於孩子吃飯能不能放鹽，多大孩子可以吃鹽的問題，再一次成為人們爭論不休的話題。

幼兒對鹽的攝入，有着科學的參考標準

《中國居民膳食指南》對不同年齡段的鹽攝入量作出建議：0-6個月寶寶：禁止攝入食鹽；

6個月~1歲：可正常吃輔食，但不需加鹽。

① 一歲以下幼兒

新生兒味覺與嗅覺十分敏鋭，2個月的寶寶已經可以區分酸甜苦辣，且女寶寶比男寶寶對甜味更敏感。

媽媽想為孩子添加鹽，很多都是怕他們覺得飯菜沒滋味，實際上我們不能用成年人的標準去衡量孩子，他們對鹽的敏感度要高於成年人。

食鹽主要為我們補充“鈉”這一微量元素，在母乳，奶粉中，不加鹽也都含有鈉，吃奶及增加了輔食的孩子不用加鹽。

② 1~2歲幼兒

一歲後的寶寶開始吃飯，鹽的食用量應保持在每天不超過一克，衡量起來約為一粒黃豆大小。

③ 3~6歲幼兒

《中國居民膳食指南》推薦6克為成年人每日食鹽量上限。

此時的孩子每天對鹽的需求量大概是2-3克左右。仍是成年人的一半。

延伸閲讀：這些兒童食品看似健康實則高鹽

1. 蜜餞話梅類

在醃製過程中，蜜餞話梅類零食要加入大量食鹽脱去水分，同時用大量糖類提升口感，是名副其實的高鹽高糖食品。

2. 兒童醬油

醬油是公認的高鈉食品，兒童醬油同樣不能倖免。選購兒童食品時，不應只看名稱，多看一眼背後的配料表，為孩子選購放心食材。

3. 糖果

為提升甜味的敏感度，糖果的加工過程中會添加鹽分增進口感，但是鹹味通常會被香甜掩蓋，不知不覺攝入鹽分。

糖果媽媽叮囑：不提早讓孩子吃鹽是正確的，但到了四歲的孩子，還是應該少攝入一些。

糖果互動：