綠豆和此物一起煮，皮膚嫩了，不咳嗽了，臉色也越來越紅潤

綠豆和此物一起煮，皮膚嫩了，不咳嗽了，臉色也越來越紅潤

綠豆最常見的穀物類當中的一種，尤其是在炎熱的夏天，很多人都喜歡喝綠豆湯來解暑。綠豆是我國人民的傳統豆類食物。

綠豆可以幫助人們消除暑氣，而且還能及時補充無機鹽，幫助人體維持營養成分的平衡。常喝綠豆湯能幫助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆能提高腸胃蠕動能力，增進食慾。對女性朋友來説，不僅僅是身體上的排毒，也是心理和皮膚的一次洗禮。綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂的療效，平時人們出現食物中毒或者藥物中毒時，都能服用綠豆湯來解毒，綠豆還有美白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘等作用。它還有豐富的胰蛋白酶抑制劑，有助於減少蛋白分解，保護肝臟。

推薦搭配：陳皮加綠豆

陳皮所含揮發油，對胃腸道有温和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，陳皮不僅不會致使人變的肥胖，而且陳皮還有很好的減肥瘦身作用，效果非常好。陳皮和綠豆一起煮粥再好不過了，常喝皮膚嫩了，不咳嗽了，臉色也越來越紅潤！

你喜歡吃綠豆嗎？