這兩個月是胎兒大腦發育關鍵期，抓住機會，寶寶出生後會更聰明

　　文 | 齊姐育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉發分享~

　　有研究表明，在胎兒開始生長和發育時，其大腦的發育有兩個特殊的時期。這兩個時期特別重要，一旦錯過就無法彌補，如果孕媽知道並善加利用的話，寶寶今後的智力非常人能及。

　　小芸懷孕後，婆婆為了能讓她給寶寶提供充分的營養，忙忙碌碌絞盡了腦汁。

　　作為一個醫生，又是過來人，婆婆具有較為豐富的經驗，知道孕婦在什麼時候應該補充什麼樣的營養。因此，家裏各種肉蛋、蔬菜和水果應有盡有，準備得非常充分。

　　婆婆還耐心地勸導小芸不要挑食，説是為了胎兒的智力發育需要，必須注重幾個時期的營養均衡，因此，她對婆婆非常感激。

　　那麼，胎兒大腦發育在哪些時候最快最好呢？如何把握好這些時間呢？

　　大腦發育的兩個特殊時期

　　1、懷孕3個月時

　　孕媽在懷孕到3個月時，將迎來胎兒大腦細胞發育的第一個特殊時期。在這段時間，胎兒大約每分鐘增加25萬個左右的腦細胞，由於發育速度極快奠定了腦部發育的基礎。如果孕媽抓住這個時機，將為胎兒的大腦發育打下良好的基礎。

　　2、懷孕7個月時

　　懷孕已有7個月的胎兒，迎來腦細胞生長髮育的第二個特殊時期。

　　這個時期的胎兒，不僅腦細胞數量急增，體積也有所增大，其大腦和神經發育進一步的優化，對寶寶記憶力和思維能力也有極大的促進作用。同時，這也是胎兒樹突分支形成和發育期。

　　胎兒今後的各種能力都由神經突觸的情況決定。孕媽如果能在這個時期保持充足的營養，將增加胎兒腦細胞的數量。

　　簡而言之，這兩個特殊時期前一個掌握胎兒腦細胞的“數量”，後一個決定腦細胞的“質量”，這兩個時期都關係着胎兒出生後智力水平的高低。

　　正確把握好兩個特殊時期

　　1、注意營養均衡

　　專業人員通過研究發現，胚胎在發育時必須得到足夠的營養保障，否則胎兒腦細胞的總量將只有正常胎兒的80%，可見營養的重要性。

　　孕媽必須的營養物質有蛋白質、脂肪、維生素和各類微量元素。小米和玉米的成分中含有豐富的不飽和脂肪酸，既能做主食又是健腦益智不可或缺的營養品。

　　在蔬菜中，含有較多磷、鈣和維生素的西蘭花，有利於腦細胞的生長。

　　菠菜富含膽鹼成分，對腦的發育和記憶力非常有作用，建議孕媽多吃。

　　在肉類中，牛肉由於含有亞油酸是益智和健腦的必須食物。此外孕媽還需要補充營養素DHA。

　　2、注重母體胎教

　　經常性的胎教有利於刺激胎兒腦細胞的生長，促進大腦發育更快。因此，孕媽需要採用多種方式開展胎教。

　　孕媽可以圍繞五大領域進行胎教：

　　語言方面：可以通過講故事，背兒歌的形式和胎寶寶溝通交流。

　　藝術方面：孕媽可以通過聽音樂或者彈奏樂器來薰陶胎寶寶。孕媽偶爾可以插插花、做個小手工來舒緩心情，這對胎寶寶的發育有很大的幫助。

　　數學方面：可以給胎寶寶認識1-10的數字卡片，可以讓爸爸來操作，讓胎寶寶熟悉爸爸的聲音，有利於寶寶出生後和爸爸之間親情的培養。

　　3、堅持多種運動

　　孕婦通過瑜伽、散步等運動能促進孕媽的新陳代謝，運動後的孕媽身心會得到放鬆，精神處於良好狀態，也能讓胎兒腦神經因受到刺激而加快生長髮育。

　　其實，寶寶的智力發育有章可循有規可依。孕媽想要寶寶不輸在起跑線上，對這兩個特殊時期不可忽視。如果按照科學的方法，在懷孕後這兩個月中加強營養和鍛鍊，父母必將迎來一個健康又聰明的寶寶。

　　【文章寄語】：

　　孕育和養育同等的重要，只有孕期營養均衡，吃飯規律，睡眠規律，孕媽和寶寶才會有健康的身體基礎，出生後再加以照顧，寶寶的各項發育指標都會平衡發展，甚至有些指標還能超長髮育。