楠木軒

女孩子來“親戚”時,能吃什麼水果?

由 機東林 發佈於 健康

1.紅豆

紅豆不僅利水消水腫,並且養心的功效很好。經期吃紅豆是利於排污血的,同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血不足的女性。食用時最好可以熬紅豆粥,補氣又養血,還有美膚的效果呢。

2.榴蓮

榴蓮雖然臭但是它裏面含有揮發性物質,能殺菌消炎保護子宮健康,預防婦科炎症。例假時吃點榴蓮,裏面的膳食纖維能幫助腸胃消化,排除體內垃圾。

3.木瓜

女人生理期間不能受寒涼,適合多吃些木瓜等性温食物,有助於促進血液循環,緩解小腹脹痛。木瓜中含有蛋白質分解酶酵素,能夠加速分解脂肪細胞,使體重下降,有助於減肥。