《多囊患者，體內的濕氣也同樣影響着你的好孕，教你如何祛濕》
通過對多囊患者舌苔的觀察，好多的患者體內濕氣是很大的。濕氣大就好像我們的衣服用水浸泡了，很重的，體內的垃圾重了，氣血就是能量，多囊患者本來氣血就不充足，這樣不充足的能量不足以把重的東西排出來。
祛除濕氣最好的方法就是薏米紅小豆粥，或加味粥。
煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕熱內擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎，但是蓮子稍有滯澀作用，身體比較瘦弱的人可以用，但那種體內淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。用蓮子的時候，要去掉裏面的心。當然，如果嫌這個粥沒有什麼味道，還可以加點冰糖。在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛，可在薏米紅小豆中加桂圓。桂圓甘温，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽，温補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。它特別適合強腦力勞動者。
身體羸瘦：可在薏米紅小豆中加山藥。
腎虛：薏米紅小豆中加黑豆。因為黑色入腎，而豆的形狀也跟腎十分相似，是補腎的佳品。
泄瀉、腹痛、血糖高：可在薏米紅小豆中加南瓜。
如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2釐米見方的小塊兒，加入薏米紅小豆粥中同煮，可以潤肺、化痰、止渴。
如果着涼感冒了，或是體內有寒，胃中寒痛，食慾不佳，可在薏米紅豆粥中加幾片生薑。生薑性温，能温中驅寒，健脾和胃。注意，生薑不可多放，多放就使粥變得辛辣了。
值得一提的是，婦女產後的保養是，喝這個粥要去掉薏米，可在其中再加點大棗，大棗能温中、健脾、養血，是非常適宜的。
山藥和南瓜也可以放在薏米紅小豆粥中同煮。山藥號稱“氣死小人蔘”，有時候，它比人蔘的補益作用還大，它是補脾胃的聖品，而且能強腎固精，潤肺益氣。南瓜能補中益氣，還能消炎、止痛、殺蟲、解毒，對保護胰臟、預防糖尿病來説，是非常好的東西。