這道湯不但營養豐富，還能補氣養血，健脾暖胃，提高免疫力

哈嘍大家好，我是一名熱愛美食，熱愛生活，熱愛分享的棟棟談美食，堅持每天分享健康美味的美食，今天給大家分享的美食：

準備100克紅豆和100克紅皮花生。儘量選用這種紅皮花生，營養價值更高，還能補血養顏。先把它們清洗乾淨。然後用温水浸泡三個小時以上，也可以提前一晚上用清水泡上，準備30克紅棗，先把它清洗一下。用吸管把掃帚去掉。去找紅包的湯不容易上火。泡好的花生和紅豆，還有浸泡的水一塊倒入砂鍋裏，再放入驅寒的紅棗，先用大火燒開，10克枸杞用清水洗淨。

燒開以後改小火煲一個小時。一小時以後把洗乾淨的枸杞放進去。繼續小火煲20分鐘，20分鐘以後放入30顆老紅糖，再用小火煲10分鐘。非常簡單的五紅湯就做好了，豆子的口感特別綿軟，非常好喝，這道湯不但營養豐富，還能補氣養血，健脾暖胃，提高免疫力。冬天可以多給家人煲一些喜歡的朋友趕緊試一下。

今天的分享就到這裏啦，如果您有更美味的美食分享歡迎評論區留言。您的支持就是我前進的動力。祝您和家人生活愉快。