嬰兒什麼睡姿對頭型好？幾個小方法，讓寶寶擁有完美頭型

執筆：明珠

定稿：蘇子後

有的寶寶出生後頭型很不好看，尤其是順產的寶寶由於受到產道的擠壓，出生時頭部會發生輕微的變形，為了讓孩子擁有好看的頭型，家長們便想着通過睡姿改善，這樣做真的有用麼？嬰兒什麼睡姿對頭型好呢？

其實，頭的形狀主要和遺傳有關，一般來説，多數寶寶的頭型是正常的，只有少數明顯的偏頭、扁頭才需要糾正，嬰兒頭型不好看可能和子宮內的擠壓、分娩時產道的擠壓、使用產鉗、產兒斜頸、出生後的睡姿等綜合因素有關。

文中配圖均源於網絡，圖文均無關

剛出生的新生兒頭顱尚未發育完善，各個骨片之間存在很多成長的空隙，並沒有完全融合，其中囟門較為柔軟，容易受壓發生改變，因此，這一階段的頭顱具有很強的可塑性。

隨着年齡的增長，頭骨間的縫隙會逐漸硬化閉合，在徹底閉合前，如果受到外界的壓力，可能導致顱骨變形，因為人在睡覺時會擠壓頭顱，而不同睡姿對頭顱的擠壓方向、受力程度是不一樣的，為此，睡姿可以改善頭型。

就發育情況而言，6個月內的矯正效果最佳，因為顱骨骨骼越硬，骨縫間隙越小，糾正難度越高，需要注意的是頭睡偏並不會影響大腦的發育，更不會降低智商。

1、頻繁變換睡姿

其實，最好的辦法是頻繁變換睡姿，不要長期固定同一個姿勢睡覺，一般建議2~3個小時更換一個睡姿，可以在仰睡、左側卧、右側卧、趴睡等之間來回切換，這樣做不用擔心單一睡姿對頭部造成擠壓，導致偏頭平頭，能讓孩子的頭全方位自由地成長。

但是需要注意的是仰睡、趴睡必須由大人在一旁監督，避免嗆奶或者口鼻被捂而窒息，這是因為平躺時，乳汁可能會經鼻腔進入呼吸道，或者回流至口腔引起咳嗽，而側睡能很好地避免這個問題的發生，尤其是不能自行活動身體的新生兒。

2、變換哺乳方位

嬰兒泌乳頻繁，有些媽媽喜歡晚上躺着給娃餵奶，最好能在每次喂完後更換一下位置，左右兩側換着來，因為一旦習慣了某一側躺着，寶寶便會不由自主地偏向一方，不利於頭型的塑造。

3、更改牀頭掛飾位置

寶寶躺在牀上沒事時喜歡東張西往，有些家長會給娃的嬰兒車上掛上牀鈴等裝飾物，它們既能吸引寶寶的視線，安撫情緒，又可以讓娃乖乖獨自玩耍，省得媽媽一直抱着，可是長期固定一個地方懸掛，寶寶可能視線一直朝着同一個方向，固定同一個姿勢，適當更改位置，可以塑造好看的頭型。

有些家長為了給娃睡一個好看的頭型，會購買嬰幼兒定型枕，其實並不建議這樣做，美國兒科學會建議，1歲以內的寶寶應避免使用枕頭，以此預防嬰兒猝死綜合徵的發生，那麼，寶寶多大可以枕枕頭呢？

由於新生兒的脊柱基本是直的，平躺時，背部和後腦勺在同一平面上，沒有生理性彎曲，因此沒必要使用枕頭。

隨着生長髮育後，生理性彎曲形成，為了增加睡眠舒適度，可是開始讓他們枕枕頭，一般建議，寶寶滿18個月後再使用枕頭，如果過早使用枕頭，可能引發如下兩個危害——

1、妨礙脊椎發育

過早使用枕頭墊高頭部的話，頭頸會產生彎曲，出現偏頭的問題，時間久了，頸部彎曲導致脊椎發育變形，造成斜肩、駝背等畸形。

2、增加窒息風險

為了避免嬰兒猝死綜合徵的發生，嬰兒牀上不應該出現枕頭、抱枕、被子、玩具、牀圍等之類的東西。因為年齡太小的寶寶不會翻身、扭頭，他們的口鼻可能會被遮住，影響到呼吸，增加窒息風險。