夏天來了，給寶寶穿多少衣服才合適？“要想小兒安，三分飢和寒”

氣温正在逐步走高，夏天的熱浪已經滾滾襲來，寶媽們又陷入了迷茫：這個季節應該給娃穿啥呢？

晝夜温差似乎還是比較大的，給娃穿短衣短褲，早晚兒會不會涼呢？陰雨天如果不穿外衣，寶寶會不會感到冷？真是太讓人糾結了。

有一種説法其實不無道理，叫做：“要想小兒安，三分飢和寒”，想讓寶寶穿得舒適，就不能可勁兒捂。

夏天來了，給寶寶穿多少衣服才合適？

現在的天氣，已經進入到了夏天的常規階段，雖然看起來晝夜温差有十幾度，但事實上，只有下半夜會比較涼快，而白天從早到晚都是非常炎熱的。

加上現在日照時間長，晚上七點多鐘還如同白晝，讓人依然感覺非常熱。

昨天下班回家，買完菜走進小區已經是七點多鐘了，看到劉奶奶帶孩子在玩滑梯。小傢伙穿着長袖和長褲，小臉熱得通紅，看上去玩得一點也不盡興。

反觀另外幾個小夥伴，都穿着非常輕薄的短衣褲，雖然也玩得滿頭大汗，但是臉上洋溢着童年最快樂的笑容。

“再過幾天都夏至了，還給寶寶穿長袖多熱啊。”我忍不住説：“你看孩子熱得臉都發紅了。”

劉奶奶聽了我的話，有點不好意思地説：“也是，我怕冷，我就總覺得孩子冷，看別人都穿短衣褲了，是應該換換了。”

奶奶總是覺得娃冷，雖然是因為愛和關心，但難免給寶寶增加了不少的麻煩。到了仲夏時節，自己感覺再冷，也該給娃減衣了。

小嬰兒怕冷又怕熱

長輩們總是怕娃冷，現在的育兒觀念又認為寶寶怕熱，實際上，小孩子是既怕冷又怕熱的。尤其是尚在襁褓的小嬰兒，對氣温高低是非常敏感的。

1. 體温調節能力弱

小孩子比不得大人成熟的身體機能，很多身體機能都遠比大人要弱，其中，體温調節中樞也是比較弱的。

剛出生的小嬰兒，脱離媽媽恆温恆濕的宮腔不久，更是缺乏自身體温調節的能力，需要生活在合適的温度下，才能感覺身體舒適。

2. 汗腺不發達

小月齡寶寶的汗腺發育不完全，因此出汗比較少，很多家長以為寶寶不熱，殊不知寶寶已經非常熱了。小傢伙既感到熱，又無法排出大量汗液，會被捂得更加難受。

寶寶身體冷熱判斷

老人最愛做的事，就是摸寶寶的小手小腳，一旦發現寶寶受涼，就覺得娃冷。實際上，寶寶心臟泵血能力較弱，手腳的温度要比體温要低2℃左右，摸起來涼才是正常情況。

很多時候，老人摸寶寶手涼，再看娃身上微微出汗，還以為寶寶是冒冷汗。寶寶也是有苦難言啊，都出汗了還不知道人家熱嗎！

目前比較靠譜的判斷方法，是摸寶寶的前鎖骨處、後頸處，皮膚温熱光滑説明寶寶冷熱剛好；身體出汗或冰涼，則説明寶寶熱了或冷了。看寶寶臉色也可以發現寶寶熱了，寶寶小臉通紅，甚至是有微微汗液滲出，那就説明寶寶已經非常熱了，趕緊減衣服才是要緊事。孩子穿衣法則

寶寶穿衣這件事，還真是難倒了寶媽們。有人説要比大人多一件，有人説比大人少一件，可是每個大人穿衣都不同，到底應該參考誰的呢？

小孩子心率比成人高，身體更容易熱，而年邁的老人心率較低容易冷，姥姥和奶奶的穿衣自然是無法參考的。在小孩子的穿衣上，最好是參考素來怕熱的寶爸們。在奶奶穿着羊毛衫、寶爸穿着T恤的時候，同樣也給娃穿T恤就可以了。“要想小兒安，三分飢和寒”

想讓寶寶穿得舒適，最好是稍微涼一些。夏天已經完整地到來了，家裏的電風扇和空調可以開始使用了。

① 避免冷風直吹寶寶，讓室內的空氣流通帶走寶寶身上的熱量，才能安全又涼快。

② 很多人擔心的“空調病”，主要是冷風直吹或空調長久不清理，導致了細菌滋生，影響到室內的空氣質量。

③ 濾網定期更換，空調不建議全天24小時開着。關閉空調後，要記得開窗通風，保證室內空氣新鮮。

推薦這款空氣循環扇，設計安全，家用、孩子宿舍用都比較方便；有預約、遠程控制等功能；可以搭配空調製冷，讓夏日悶熱的房間迅速降温，涼快舒適。