女人40歲後多吃“燃脂菜”，排毒養顏，每天一盤變迷人“小腰精”

導讀：女人40歲後多吃“燃脂菜”，排毒養顏，每天一盤變迷人“小腰精”

40歲是人的一生中很重要的階段，尤其是對於廣大女性來説，這個年齡段更要注意身材的保持，因為此年齡段的女性生活壓力大，工作繁忙，很容易會出現身材走走樣的現象。所以，廣大女性一定要有一個健康的生活方式，建議大家從飲食方面入手，飲食方面一定要保證健康。

我建議女性在過了40歲後，可以多吃一道“燃脂菜”，這個菜的做法是很簡單的，而且含有比較高的營養價值，這個菜就是黃瓜炒雞蛋，兩者搭配在一起，不僅色澤豔麗，看起來很漂亮，氣味還很芳香，口感很棒，女性吃這個燃脂菜有什麼好處呢？一起來看看。

1.能起到美白肌膚的作用。

黃瓜被很多人稱之為美容劑，這和黃瓜所含有的營養物質有着很大的關係，黃瓜中含有黃瓜酶，這類東西能起到一定的排毒養顏的功效。黃瓜的種子，也就是黃瓜籽中含有大量的維生素C，能增強肌膚的彈性，起到一定的美白肌膚的作用，防止黑色素的形成。所以，愛美的女性常吃黃瓜好處多多。

2.促進消化，促進人體的排便功能。

便秘是很多人都會遇到的現象，這種現象是比較尷尬的，大家可以通過飲食來改善這種現象，在生活中，大家不妨常吃一些黃瓜，黃瓜中的有效物質能起到明顯的促進腸胃蠕動的作用，能改善人體的便秘現象，尤其是大便乾結的現象，讓人體更順利的排便，加速體內垃圾毒素的排出，讓人排便更輕鬆。

3.減肥效果顯著，讓你變成迷人小腰精。

雞蛋中的蛋黃含有豐富的卵磷脂，這類東西能幫助人體內的脂肪和膽固醇乳化成細小的顆粒，能促進身體對積累脂肪的分解，消除身體中的脂肪。黃瓜中含有大量的水分，含水量非常的豐富，有着明顯的利水消腫的作用。黃瓜中的熱量是很低的，不僅能讓人產生飽腹感，還能降低脂肪的攝入，每天堅持吃一點，減肥效果很顯著。

綜上所述，女性40歲以後，常吃以上這道燃脂菜，不僅能排毒養顏，還能減肥瘦身，讓你變成迷人的小腰精！