耳屎又濕又油，多半是濕氣纏身了！濕氣重的人，該怎麼祛濕？

　　正常情況下，耳屎大多都是乾的，但日常生活中，有不少人發現自己的耳屎又濕又油，擔心是身體出問題了。

　　耳屎又濕又油，有一部分的先天性原因，有的人天生的耳屎就不是乾的，如果一開始耳屎就是濕的，沒有什麼異味，無須過於擔心。除此之外，十有八九或許是體內濕氣過重的影響。

　　耳屎濕濕的，跟濕氣重有什麼關係？如果判斷體內濕氣重不重？夏天想要祛濕，應該怎麼做？早了解早受益。

　　體內的濕氣過重，多餘的水分難以被及時排出去，就會滲透到身體的多個部位，耳部就是其中一個，耳屎會由幹變濕。

　　濕氣重有外濕和內濕，內濕通常跟脾有關，脾主運化，一旦脾失健運、脾氣虛弱了，水濕無法及時被代謝，體內濕氣就會變重，濕氣重的人往往脾也比較虛；而外濕多半跟不注意保暖有關，經常處於低温環境下，會讓濕氣有可乘之機。

　　除了耳屎會變濕，體內濕氣重的人大多還有以下幾個表現，對照自查，若你中招，最好儘快祛濕，拖久了，可能諸多疾病會找上門來。

　　濕氣重的人，舌苔一般比較厚膩發白，舌頭兩邊或許還有齒痕；而舌苔過於厚膩，會影響到食慾和消化，胃口不好，經常不想吃飯，吃了之後又容易拉肚子；吃不好、消化不好，身體得不到充足的營養，脾會越來越虛弱，運化失常，濕氣也會加重。

　　身體還會水腫，尤其是每天早起後表現更明顯，眼瞼、下肢容易水腫，多餘的水濕排不出去，身體就容易浮腫。

　　濕氣重的人，身材也比較肥胖，但肉不結實，很鬆垮，小肚子特別突出，不是贅肉多，而是濕氣過重，水分過多，腫起來的虛胖。

　　現在到夏天了，天氣炎熱，大家穿得也比較單薄，濕氣更容易入侵，在夏天，若能做好以下幾件事，或許能有效祛除濕氣，身體會更輕鬆。

　　祛濕的方法有很多，食療是其中一種，這款紅豆薏米芡實茶就是不錯的選擇，經常喝，能夠遠離濕胖，“濕”不再來。特別適合夏季怕熱，又不管不住嘴及久坐不動的人。

　　建議大家平常吃點薏米、紅豆、山藥、栗子、綠豆、白扁豆、芡實、茯苓和白朮等食物，既能健脾，加強脾胃功能，又能祛濕。但肥膩、生冷、寒性、辛辣刺激的食物最好少吃為妙。

　　夏天吹空調次數比較多，建議大家要少吹空調，即便吹，時間也不宜過長，温度儘量調到26度左右，不要長時間待在空調房裏，尤其不要直接睡在地板上，或對着空調口吹，也要注意室內通風。

　　以上就是關於濕氣重的一些介紹，大家不妨自查一下，若中招，説明你可能已經被濕氣纏身了，需儘快祛濕，在夏天把上述幾件事做到位，或許能有效祛濕，脾也會逐漸好轉。