宮寒是一種非常常見的婦科疾病，如果不及時調理，反而會給身體帶來很大的傷害，其中最嚴重的傷害就是不孕的可能性很大。對於女性來説，她們不能懷孕是非常可悲的，為了避免這種情況，女人們必須恢復宮寒。
用宮寒如何調節效果好
1、保持温暖
宮寒的出現與女人們穿得太酷有關，比如在寒冷的天氣裏穿得很薄。雖然現在是夏天，穿起來又熱又涼，但現在很多女性都在辦公室工作，室內空調也會打開。如果衣服太涼，卻沒有堵塞，空調釋放的冷空氣會直接滲入人體，導致體內冷寒增多。
當體內的寒氣無法排出時，他總會在體內蓄積，只有當他與血液一起分佈在各處時，如子宮。子宮是一個温暖的器官，所以寒冷入侵是非常不好的。他會破壞子宮原有的温暖環境，影響子宮內的血液循環，影響胚胎髮育，誘發不孕。
因此請女人們隨時保暖。冬天多穿，夏天户外少穿，不過，如果房間裏有空調，一定要帶上一件長衣服，或者一條小毯子，蓋住腿部，腰腹，肩膀和頸部，這些都很容易被冷空氣入侵。
2、注意飲食
夏天快到了，許多婦女已經開始吃冰淇淋，加冰奶茶和其他冷飲。請少吃女人們，因為這些食物和飲料中含有大量的感冒，吃到肚子裏只會增加身體的寒冷，加重宮寒的問題。
建議在日常生活中應以温熱食物為主。飲料可以喝牛奶，紅茶等，如果你想喝奶茶，可以選擇熱飲，即不要加冰。如果你想吃冰淇淋，如果你想吃他，就吃一個吧，別老是吃。在吃冰淇淋之前，建議喝些開水來暖胃和腸道，吃完後，還應該喝些開水，幫助驅寒。
3、中藥調理
當宮寒已經到了非常嚴重的程度，就更難調理了，需要用中醫調理。比如，選擇一些温經散寒的中藥煎湯，或者燉成藥膳。每天吃一些可以消除體內的感冒。
當然，這種方法需要在中醫專業醫生的指導下進行，因為如果你沒有學過醫學，你不知道哪一種中藥材有這樣的療效，也不知道怎麼服用。如果不加選擇地服用，會給身體帶來更大的負擔，並不能起到調理作用。
温熱食療子宮
1、枸杞羊肉湯
羊肉2斤，枸杞50G，生薑適量。然後把羊肉洗乾淨，放進鍋里加水煮並把他捲起來，然後把他拿出來用冷水洗，把他切成小塊。洗完鍋，再倒入清水，放入羊肉片，再放入刮好的皮切成片生薑，洗淨枸杞子，再加鍋蓋燉一段時間。最後，當羊肉燉熟吃完後，慢慢燉半小時，再加鹽調味。
推薦理由：羊肉是一種温暖的食物，有很好的温補效果。與枸杞果燉湯一起飲用，具有暖身效果，驅寒保暖子宮。
2、雞湯艾草
準備好1只老母雞，艾草15只G。然後，老母雞被屠宰和清洗，然後切成塊，在沸水中漂白。之後，把他拿出來放進鍋裏，加水沖洗艾草。直接蓋上，明火煨煮至燉熟，加入適量鹽調味。
推薦理由：艾草具有温經絡的作用，能很好地調節宮寒體質，驅除女人們的冷暖子宮。