孕媽每天拿水果當飯吃，寶寶剛出生產婦大哭：媽媽害了你，我錯了

懷孕時，醫生建議孕婦每天要吃水果，保證身體所需的微量元素，對孕婦好，對胎兒也好，所以孕媽媽想要孩子健康又長得好看，孕期會吃很多水果，不過不管吃什麼都應該懂得一個度，要知道水果吃多了對胎兒也會有傷害，別不知道！

孕媽每天拿水果當飯吃，寶寶剛出生產婦大哭：媽媽害了你，我錯了！

筱筱孕期特別喜歡吃水果，又聽説多吃水果，對孩子的皮膚有好處，所以經常讓老公給自己買水果吃，吃得倒挺開心。

慢慢地筱筱的肚子大起來了，覺得起身後特別累，因此每天很少走動，幾乎都窩在沙發上，餓了就吃水果。

後來檢查時，醫生説筱筱的體重已經超標了，並且要少吃甜的東西，避免攝入大量糖分。可筱筱回家後，依然每天拿水果當飯吃，真正飯菜又吃得很少。

寶寶出生後，護士告訴筱筱，寶寶九斤多，醫生還給筱筱説：孩子將來得糖尿病和三高的幾率很大，家長要提前有心理準備。

筱筱愣住了，醫生又繼續説：這是因為孕婦懷孕時吃了大量的水果，攝入的糖分過量。

聽到這些筱筱當場大哭，並説：媽媽害了你，我錯了！哭得撕心裂肺，但現在後悔已經晚了，孩子真無辜。

懷孕時，多注意飲食方面，因為胎兒在母體裏慢慢長大，想要健康成長，只能媽媽吃好點，胎兒才能吸收更多營養，所以孕媽媽吃了什麼非常重要。

孕期到底要注意什麼？不懂的人快看看，別弄錯了害了寶寶。

在飲食上不能暴飲暴食

有人吃東西多少和心情有關，當心情好時多吃點，心情差時不吃都可以，普通人這麼做勉強可以，但作為孕婦一定不能這麼做，不管遇到什麼事情，都要好好吃飯，一旦暴飲暴食，對胎兒的傷害很大。

飲食中不要油太多不要辣太重

孕期的飲食，儘量吃的清淡一些，不管是素菜還是肉菜，都需要用清淡的做法來做。如果實在有些忍受不了，也不能太辣或者太油了，慢慢改善，或者偶爾吃一次，如果經常吃太油或者太辣的食物，對胎兒很不好，會引起胎兒肥胖。

飲食要注意營養均衡

孕期，經常要變着花樣做吃的，常常變換食材吃，這樣才能做到營養均衡，才能補充各種營養，胎兒才會長得更好。比如有人喜歡吃土豆，就會經常吃土豆，只是變化做法，這樣不對，吃的太單一了，對胎兒不好，小心讓胎兒出現營養不良。

另外還要多散步，多去户外走走，不僅可以鍛鍊身體，又可以變得更開朗，別孕期整天窩在家裏，這樣對胎兒沒有一點幫助。