這3類都是“假牛奶”，浪費錢不説還沒營養，家長別再給孩子買了

牛奶是很多家長在孩子成長過程中必備的一種飲品，可以給孩子提供營養來促進孩子的生長髮育，因此很多父母都會在早晚各給孩子準備一杯牛奶。

不過雖然牛奶裏有很多的營養，但由於味道的原因，有些孩子並不能接受，畢竟一點甜味都沒有，而為了能讓孩子喝進去，有些家長在理解上就出現了偏差，將一些“假牛奶”當成純牛奶給孩子喝了。

這3類都是“假牛奶”，浪費錢不説還沒營養，家長別再給孩子買了

1. 乳酸菌飲料

乳酸菌飲料深受孩子們的喜愛，酸酸甜甜的口感，讓很多孩子都為此沉醉，根本不用父母提醒，自己沒事的時候都能喝上好幾瓶，家長還以為乳酸菌裏有牛奶，一次給孩子買好幾箱。

但其實乳酸菌飲料裏是一點牛奶都沒有的，都是乳粉代替，並且還有各種香精和添加劑，總之美味的東西都是經過加工的，自然也就沒有什麼營養了。

2. 兒童奶

都知道牛奶對孩子的好處，因此就有一些廠家專門為孩子研發了兒童奶，兒童奶的包裝一般都是卡通風，畢竟這樣才能夠吸引到孩子，但這樣的“兒童奶”也不是純牛奶。

兒童奶只不過是含有高糖分的奶味飲料而已，營養成分並沒有那麼的高，並且由於口味比較甜，孩子喝的多了不僅不能促進身體發育還容易長蛀牙。

3. 核桃奶

人們總説核桃能夠補腦，因此有些家長非常熱衷給孩子買核桃奶，認為孩子喝了又能補腦又對身體好，兩全其美，殊不知市面上一般的核桃奶都是通過添加劑或香精才有了核桃味。

主要的成分還是乳粉，和其他的飲料沒有什麼區別，都是被父母誤以為是純牛奶的“假牛奶”，以上的這3類都是“假牛奶”，浪費錢不説還沒有營養，家長別再買了，真的不值得。

想要給孩子買對身體有益的純牛奶，家長可就要精心挑選了，不要再被名字和包裝給騙了，畢竟純牛奶和“假牛奶”的營養是截然相反的。

父母該如何給孩子挑選純牛奶呢？

1. 配料表裏有“生牛乳”

不管是給孩子買牛奶，還是買其他食品，父母一定要學會看配料表，如今市場上的食品種類太多，真的很容易被包裝吸引住，從而忘記了去了解營養。

有的牛奶食物配料表非常複雜，讓人看得眼花繚亂，但是對於對純牛奶來説，配料表越簡單越好，只要瓶身上有“生牛乳”這三個字，不管什麼牌子，都是純牛奶，家長可以放心買。

2. 看蛋白質含量

喝牛奶主要也是幫孩子補充蛋白質，因此牛奶中蛋白質的含量也是非常重要的，蛋白質含量越高的牛奶就是最好的。

一般情況下蛋白質含量最低要大於3克，超過3.5克以上就算是比較優質的了，父母可以放心買，孩子喝了有好處。

3. 鈣含量

牛奶裏邊的鈣質可以讓孩子長高，因此純牛奶中的鈣質就非常重要了，一般情況下鈣含量達到120mg\100ml以上的就是非常優質的了，適合正在長身體的孩子們來喝。

育兒寄語

父母想要為孩子好的心思非常好，但是父母也要多多瞭解一些，畢竟如今市面上的食品真的太多了，如果不深入瞭解真的就容易被騙，到時候浪費錢不説對孩子發育也沒有什麼好處。

你給孩子買牛奶都是怎麼挑選的呢？歡迎留言討論。

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