今天給介紹一種對女人很好的一種食材，它就是紅豆，紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”，紅豆它對女人是很好的，但是配上它效果會更加好，我們今天一起來看看紅豆配它的養生保健的價值吧
【紅豆配薏米】
做法：將紅豆、薏米提前一晚洗淨，放入電飯鍋內用開水泡着，然後按上保温功能，泡一晚，第二天早上起牀就能喝了，再喝的時候可以加糖和鹽調味即可。
【經常喝紅豆薏米粥的好處】
好處一：常喝紅豆薏米粥有利尿通便，促進排便，減肥瘦身的作用，因為紅豆薏米粥含有大量的氨基酸，纖維素，能夠防止脂肪的堆積，從而順利的排出體內，慢慢的，你會發現大肚子沒了，而且紅豆薏米粥還有排毒的作用
好處二：常喝紅豆薏米粥有祛濕健脾的作用，本來紅豆和薏米兩者都有祛濕氣的功效，如今兩者搭配到一起食用，祛濕的效果會更加好，而且紅豆有改善睡眠質量的作用，所以有失眠多夢的情況，可以食用紅豆薏米粥來調理身體
好處三：常喝紅豆薏米粥有美容養顏，抗皺紋的功效，因為紅豆富含大量的維生素，氨基酸，鐵元素等成分，所以食用紅豆能夠使膚色紅潤，肌膚細膩。
