爺爺奶奶帶孩子總是"不拘小節"，孩子怎麼開心怎麼舒服就怎麼來，有時候孩子玩手機吃零食也不會過多阻止。老一輩人都覺得孩子白白胖胖是好事，認為吃得多就是健康的表現，實際上現在有太多的孩子因為不注意飲食導致肥胖症，加大了身體負擔，不利於孩子未來的發育。
小何的的孩子就是一個典型的"胖娃娃"，生了孩子以後小何由於工作原因，就請婆婆來家裏帶孩子，婆婆每天都給孩子做特別營養的大餐，幾乎每一頓都少不了大魚大肉。
除此以外，婆婆還會給孩子準備小點心，導致孩子直接成了一個小吃貨。小何為此還提醒過婆婆，説孩子不能這麼吃，胖並不代表是健康。可是婆婆怎麼都聽不進去。
後來婆婆有事返鄉，小何就請了一個保姆來帶孩子。從來沒請過保姆的小何有些不放心，於是在家裝了監控以便隨時觀察孩子的狀況。
結果保姆來到家裏一段時間後，寶寶直接暴瘦15斤。婆婆回來一看還以為是保姆沒給孩子吃東西呢，於是寶媽帶着婆婆查看監控，看到保姆的表現後大喜：原來保姆每天都帶着孩子做運動，幾乎沒怎麼給孩子吃零食，此外連午飯也是根據食譜合理安排的。
寶媽看到孩子一天天變得健康有活力，也終於學會了"身材管理"，就獎勵了保姆3萬元，不過被保姆拒絕了，她表示這是她的本職工作而已。
其實我們都瞭解寶媽的想法，孩子一旦胖起來可不僅僅是不好看了，還會造成多方面的危害。
首先，兒童肥胖會導致循環系統、內分泌系統以及免疫系統的損害，每天攝入過多的脂肪和糖類還會加重身體的負擔，這樣孩子更容易生病。
其次，肥胖會導致孩子有心理壓力，甚至還會出現自卑、抑鬱等消極情緒，影響孩子的健康成長。
最後，肥胖的孩子更容易出現暴飲暴食的情況，如果小時候沒有改正，長大以後就會增加患病的風險。
要想孩子能夠健康，就應該從每日的飲食習慣開始重視，避免肥胖症的風險。
第一，少吃零食，多補充維生素。零食多為油炸或是膨化食品，而且含糖量高，作為補充能量的食品是可以的，例如巧克力、餅乾等，但是千萬不能多吃。
在零食的選擇上，家長可以用水果和自制蛋糕等作為孩子的小點心，不僅健康綠色，吃了不容易胖，還能補充必須的營養元素，如維生素。
第二，一日三餐要規律，嚴格按照營養金字塔來進行搭配。人體是需要通過食物來補充一些必需營養元素的，所以飲食方面既不能太隨意，又不能吃太多魚肉。家長可以參考營養金字塔，每日飲食必須要包括含蛋白質、維生素、脂肪等，且比例應該要合理。
另外可以在下午的時候給孩子加餐，達到了補充能量的作用，又能降低零食對孩子的吸引力。
第三，運動不能忘。預防肥胖症的發生，需要控制熱量的攝入和消耗，只是注意飲食是遠遠不夠的，還需要通過運動增加肌肉和體能，維持熱量攝入和消耗的平衡。
對於孩子來説，最合適的運動是慢跑和跳繩，還可以做一些健身操、打球等等，不僅可以起到鍛鍊身體、促進發育的作用，還可以增強孩子的體質，培養孩子肢體協調能力。
總結
身材管理也應該從小做起，要想孩子身體健康就應該儘早給孩子灌輸鍛鍊身體合理飲食的意識，並不是吃得多就健康，而是應該吃得營養，合理膳食。