對於糖尿病患者來説，飲食一個很關鍵的事情，因為如果食用一些含糖量高的食物，可能會讓自己的血糖控制不穩定，影響到自身的健康，今天咱們就來聊一聊糖尿病患者食用哪些食物能夠有助於血糖的平穩吧，希望能夠給大家帶來一些幫助。
1.南瓜：南瓜是我們很多人經常食用的一種蔬菜，南瓜當中含有很風度的纖維素以及維生素，而且這是一種糖分很低的食物，其中的果糖成分還能夠吸收我們體內的一些雜質，而且經過研究發現，南瓜能夠促進我們的胰島素分泌，對於降糖有很好的幫助，糖尿病患者可以在吃飯的時候經常食用一些，能夠穩定自己的餐後血糖值。
2.苦瓜：苦瓜當中含有的蛋白質和維生素都是很豐富的，能夠促進我們的新陳代謝以及免疫力，而且苦瓜當中還含有一種天然的植物胰島素，這種物質能夠幫助糖尿病患者更好的穩定血糖，經常食用對血糖有很好的控制效果，不過希望大家對苦瓜的口感有一定心理準備，畢竟苦瓜的名字可不是瞎起的，確實相當苦。
3.魔芋：魔芋當中含有一種能夠促進我們體內糖分代謝的物質，這種物質經常食用對血糖有很好的控制作用，而且魔芋當中也含有豐富的纖維素，能夠延緩我們的消化速度，對餐後血糖有一定的穩定作用。
4.黃瓜：黃瓜是很多人經常用來拌涼菜的一種蔬菜，其中也含有一些類似於胰島素的物質，經常食用能夠刺激胰島素的代謝效率，讓我們的血糖值保持問題，不過要注意的是黃瓜在加熱之後這種物質就會被大量的破壞，所以還是生吃或者涼拌比較好，不需要加熱。
5.玉米：玉米是一種很好的粗糧類食物，含有較為豐富的不飽和脂肪酸，能夠吸附我們血管當中沉積的脂肪以及糖分，可以避免因為糖尿病損傷我們的血管，所以經常食用也能夠起到緩解病情的作用。