40歲女性要推薦常吃3種食物，排毒養顏、滋補身體，好處多多！
1、葡萄乾
葡萄乾在我們的飲食生活中，一般充當着零食的角色，它香甜味美，可以煮粥，泡水，生吃，葡萄乾含有豐富的鐵質，每天吃一把葡萄乾，可補血氣、治療貧血，使人氣色十足。
2、蠶豆
蠶豆含有的營養價值非常高。而且蠶豆含有很多微量元素和礦物質，蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中豐富的鈣質還有利於骨骼的生長髮育。
3、紅薯葉
紅薯葉是紅薯藤的葉子，又稱地瓜葉，是農村地裏面非常多的一種食物，可惜的是很多人並不知道紅薯葉的功效，以至於都被拿來餵豬。紅薯葉含豐富的葉綠素，能夠""淨化血液""，幫助排毒。有美白淡斑、延緩衰老、養顏護膚的功效。