懷孕期間，孕婦應儘量不要迷戀睡在左側。也許這個睡姿是最健康的

前幾天，我和我朋友去醫院做產檢，因為我朋友現在懷孕已經5個月了，但是他對於懷孕這方面的知識並不是很瞭解，所以經常去做產檢來關注胎兒是否在健康發育。當時醫生也諮詢了我朋友一些日常的習慣，我朋友聽那是有經驗的媽媽們説孕期儘量選擇左側睡，但是醫生卻不是這樣認為的，而且醫生也給我朋友舉了好幾個例子，如果有這3種情況，並不建議你左側睡。下面我就來給大家分享一下。

懷孕期間的睡姿對寶寶來説非常重要，所以懷孕後，孕婦的子宮會以非常快的速度膨脹和增大。在這個過程中，腹部其他器官或多或少會受到壓迫。所以孕婦正確的睡姿也可以減輕子宮對這些器官的壓力，對胎兒和孕婦也有很大的好處。所以如果是不適當的睡姿，不僅會增加器官受到壓迫的程度，還會阻礙血液的正常循環，對胎兒的生長髮育也有不利影響。同時，孕婦本身也會有不同程度的不適感。懷孕期間，孕婦儘量不要太迷戀左側睡眠，也許這種睡姿最健康！

所以，作為孕期的媽媽們，一定要注意自己的睡覺姿勢，這其實是一件非常重要的事情。而談到孕期睡姿很多人的腦海中第一齣現的都是左側睡，其實這也完全沒有必要，因為每個人的體質都不同，如果孕媽身上有這3種情況，可能就要選擇另一種睡姿了。

1、子宮左旋

其實在我們現實生活，從而也為他而提供了充足的，血液流量和供氧量。但是你要知道，既然有右旋，那就一定也有左旋，如果孕媽本身就是子宮左旋的話，左側睡自然也就會對左旋程度不斷加重，最終也會導致胎兒缺氧的情況出現，所以這類的孕媽最好還是選擇右側是休息比較好。

2、有心臟疾病

對於我們普通人來説，醫生一般是不建議採用左側睡的，因為人的心臟是在左邊，如果長時間保持這個姿勢可能就會壓迫到心臟，引起心臟的不適。所以如果孕媽患有心臟病的話左側睡自然也就加重了心臟的負擔，從而影響了血液迴流，更容易出現心律不齊，血壓升高的狀況，從而也就造成了胎兒缺氧，這都會給孕婦和胎兒帶來很大的危險性，所以心臟有問題的孕媽，最好還是選擇右側睡。

3、胎位不正

其實在懷孕的早中期胎位不正也是很常見的，所以這個時候胎兒可能會比較小，身體並沒有被完全的限制住，如果等到了懷孕32周以後，這個時候胎兒的位置也就基本被固定了，這也是因為胎兒的頭部最重，在重力的影響下，胎兒最正常的位置應該是頭部向下。那麼如果到了回來晚期胎兒還是橫位的話，左側睡可能就對胎兒的胎位矯正產生了不利，那麼孕媽也要及時的到醫院諮詢醫生，尋求醫生的幫助，能夠儘快的矯正胎位。

當然，除了以上這3種情況，如果孕媽在左側睡覺得身體非常不舒服，也應該立刻改變自己的睡眠姿勢，只不過左側睡是一種建議，並不是硬性要求。一般睡覺時還是可以採用多種睡眠姿勢來交替，來提高自己的睡眠質量。

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