而不良的飲食，致使出現高血糖的比例就會越來越多，給人體帶來了極大的負擔，從而會導致糖尿病的出現，這此類症狀也完全的趨向去年輕化，不可無視，如何知道此症狀是否出現，看腳就知道，下面就和小編一起去了解一下吧！
無論男女，當腳出現這3種異常，可能是糖尿病的早期症狀，別大意！
1、腳抽筋
很多人在睡覺的時候，都會出現手腳抽筋的現象出現，對於身體無疑就是一種折磨。出現這種症狀的話，可能是糖尿病的早期症狀，不論男女。由於血糖過高，傷害到神經，引起神經病變，出現雙腳發麻、抽筋的現象，不可忽視！
2、腳部癒合能力差
糖尿病的患者最大的缺點就是傷口癒合能力差，而腳部出現這種現象的話，與糖尿病之間是脱不了關係的。由於腳部等不到營養的補充，肌肉出現萎縮，使得腳部的傷口久久不能癒合，最好引起重視。
3、腳部輕微紅腫
當我們的腳步出現輕微的紅腫現象的話，需要引起重視為好，出現這種現象，可能是血管流通不暢，從而導致體內的血糖含量升高，從而形成糖尿病，最好引起重視為好，日常做好預防措施。
腳部出現這3種異常，警惕糖尿病，每天吃一點“它”，血糖悄悄降
1、小米
小米是糖尿病的最佳食物之一，其中含有的營養價值非常的高，富含豐富的蛋白質、鈣、鐵等微量元素在其中，日常吃點小米熬煮的粥的話，可以起到很好的降壓，以及降低血糖的功效。
2、南瓜
據數據研究表明，南瓜是一種治療糖尿病的理想食物，其中含有大量的果膠，膳食纖維的物質成分在其中，日常吃點南瓜的話，可以修復胃黏膜，並且延緩腸道對於糖的吸收，降低了餐後血糖。
3、洋葱
洋葱味甘辛温，其中洋葱中含有類似降糖藥物甲磺丁脲的物質成分在其中，日常食用洋葱的話，不但可以幫助糖尿病患者減輕飢餓感，還可以起到很好的降血糖的功效。
4、紅薯
紅薯中含有的營養物質成分，糖尿病患者攝入後，其胰島素銘感性得到很好的改善，有效的控制血糖的升高，從而有效的提高人體的免疫力，起到降糖。解毒的保健作用。
5、萵苣
