1.豆角，一般情況下，發現自己的血糖升高時，應該適當進食一些豆角。豆角里面含有人體需要的蛋白質，而且還有磷脂成分，這種物質可以促進體內胰島素的分泌，對血糖的降低有一定的效果。
2.黃芪，俗話説得好，常喝黃芪水，疾病不來擾，黃芪有這非常好的提高人體抵抗力和免疫力的功效，黃芪中富含的一種降血糖物質，可以有效的降低人體內的血糖。
3.鐵皮石斛，鐵皮石斛是一種名貴的中藥材，具有很多功效，經常泡茶飲用對於糖尿病患者具有很好的治療效果，能夠很好的穩定血糖。這是因為鐵皮石斛含有石斛多糖，具有降血糖的作用，長期食用石斛可以預防糖尿病併發症的發生，是中老年人的理想食品。
4.肉桂粉，肉桂粉相信大家也都不陌生，是廚房常用到的一種物質。雖然肉桂粉中不含人體所需要的營養物質，但是肉桂粉能夠幫助我們起到散寒止痛、活血通經的功效。而且對降血糖、降血脂也能起到很好的作用。