楠木軒

女性要排毒,離不開的食物,排毒美容,補足氣血,滋補身體

由 公羊易綠 發佈於 健康

大家好,我是中醫孫醫師,很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,願你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。好了,一起來看下今天的資訊。

女性要排毒,離不開的食物,排毒美容,補足氣血,滋補身體

冬棗中富含維生素C還有很強的抗氧化作用,能幫助清除人體內的自由基,排毒美容,延緩衰老。所以常吃冬棗,睡眠變好,淡化臉上色斑皺紋,使皮膚光滑細嫩有彈性,延緩皮膚衰老,補足氣血,滋補身體。

在果品資源中,桃以其果形美觀,肉質甜美被稱為“天下第一果”。主要是因為桃子性味平生,營養價值高,大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者,多吃桃子可以起到補益氣血、養陰生津的作用。桃子最大的特徵是在於其香味及甘味,如果要充分將此香味發揮出來,不應放在冰箱中,在乾燥的冰箱中,會使桃子的甘味不斷揮發,因此,應該把桃子存放在室温中即可。

夏天吃苦瓜不僅能清熱消暑,還能開胃健胃、助消化。苦瓜的味道是比較苦的,天氣炎熱的時候,我們可以選擇多吃一些苦瓜來清熱消暑、排毒養顏。雖然苦瓜味苦,但其實苦瓜越苦越好。因為苦瓜越苦,苦瓜素含量就越多,營養價值也就越高,還能起到一定的保護心血管的效果。

在夏天早上起牀後,能空腹吃一個蘋果的話,是特別好的。因為蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動,能使大便鬆軟,便於排泄,因此食用蘋果能潤腸通便。蘋果中含有大量的維生素和蘋果酸,他們能夠促使積存在人體內的脂肪分解,還能夠增加血色素,使得皮膚變的白嫩有光澤,所以多吃蘋果,可以讓皮膚慢慢變好,起到排毒消脂的作用。