大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
豬血能夠起到清肺除塵的作用？聽聽營養專家是如何回答的！
説到豬血這種食物，相信大家是在熟悉不過了。特別是豬血蘸點花生沫和辣椒粉，那感覺棒呆了。而之所以豬肉受到人們的喜愛，主要的一個原因就是，聽説它具有清肺除塵的作用。但是有些人對此也抱有懷疑態度，那麼豬血清肺除塵的作用是真的還是謠言呢？今天那我們就一起來聽聽營養專家是如何回答的！
■首先，我們先來了解一下豬血的營養價值：
●豬血含有較低的膽固醇：
説到膽固醇啊，首先就是三高朋友對它是需要遠離的。然而，從營養角度上來説，動物血液當中所含有的膽固醇並不是很高，它相比較於其他部位，比如肥肉、肝臟等所含有的膽固醇含量要低很多。所以，對於豬血我們只要在日常飲食中能夠合理控制對它的攝入量，所以根本不必擔心它的膽固醇問題。
●豬血含有豐富的維生素K：
在豬血當中含有較為豐富的維生素K物質，這種物質對我們的身體健康有着很大的意義；這種物質本身就具有一定的凝血租用，所以攝入它能夠幫助我們起到很好的止血作用。
●豬血能夠幫助我們有效延長衰老：
在我們常見的豬血當中，含有一種叫做是磷脂的物質，而這種物質在攝入到我們身體之後，會導致我們體內的酰膽鹼量升高，它最終會跟我們的神經細胞進行融合，從而對我們的記憶力具有很好的益處，同時它對於預防老年痴呆，延長衰老、抵抗衰老有着很重要的意義。
●豬血很有豐富的鐵元素：
其實，相信很多人對於豬血最普遍的認知就是它具有較為豐富的鐵元素含量，並且它在進入到我們身體之後，很容易就會被我們的身體所吸收。特別是對於一些進行手術、懷孕、哺乳、本身存在有貧血問題的朋友來説，可以通過多吃一些豬血，從而補充體內的鐵元素，從而預防貧血的問題出現。日常生活中，我們只需要保持健康的飲食，就能夠滿足我們日常所需的鐵元素補充，所以對於身體健康的人來説，不必過度的吃住豬血，如果你不加以控制，攝入過多的豬血，就會導致體內的鐵元素超標，從而很容易會導致血色素沉澱，從而導致肝腎細胞遭受到損傷，所以健康的朋友對於豬血一定要掌握好攝入的量，不可貪嘴多吃。
●豬血含有較低的脂肪：
生活中，有些人對於含有脂肪的食物是拒絕的，畢竟如果吃多了，它就會導致肥胖以及形成其他疾病問題。然而豬血當中的脂肪量還是比較低的，如果我們拿同等量的瘦豬肉跟它進行對比，它當中所含有的脂肪量也只不過是瘦豬肉的1/20。所以，哪怕你最近正在進行偉大的減肥事業，也能夠放心的食用豬血這種美味的食物。
●豬血含有豐富的鈷元素：
在豬血當中含有較為豐富的鈷元素，而這種物質對我們的身體健康也有着極大的重要意義。鈷元素屬於是微元素，也是我們身體極為需要的，並且它的存在能夠幫助我們身體放置惡性腫瘤的大肆增長。
●豬血當中含有豐富的蛋白質：
在我們常見的豬血當中，含有較高的蛋白質，並且這些蛋白質都屬於是優質的蛋白質。它所含有的蛋白質要比我們常見的牛奶、雞蛋、瘦豬肉當中所含有的蛋白質更高級。
■豬血真的能夠起到清肺除塵的作用？聽聽營養專家是如何回答的！
營養專家表示：其實豬血有一個很有趣的特徵，那就是它的成分跟我們人體內的血液成分是大致相同的。所以從理論上來説，它並不能夠起到清肺除塵的作用。豬血在攝入之後，首先會從我們的嘴巴進入到食管道，最後進入到胃部，通過消化之後，就會被腸道所吸收，最後把一些身體不能夠利用的廢物排出到體外。在豬血整個進入身體發生反應的過程當中，並沒有肺部的直接參與，所以豬血並不存在有清肺除塵的作用。
但是豬血當中一定的血漿蛋白，這種在我們腸胃當中被進行分解之後，會產生一種物質，對於我們腸道的清理有一定的好處，它能夠幫忙清除腸道內的一些垃圾物質和有害物質，但這些物質也並非是我們所説的灰塵，而是一些來自於食物的廢物和一些有毒物質。所以豬血對於我們的腸道有着很大的好處，然而對我們的肺部是沒有任何作用的。
這會大家明白了嗎？
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路！