大部分人聽到癌症都會十分恐懼，因為癌症目前還沒有特效藥物可以完全治癒。很多患者在患病之後沒有重視治療，或者發現癌症不及時，很容易帶來嚴重的後果。
因此需要重視癌症的預防，同時採取一些好的方式積極提高抵抗力，只有身體維持健康狀態，防癌抗癌的能力才能夠提高。想要有效地對抗癌症，應該注意哪些問題呢？
為了積極預防癌症，關鍵是多鍛鍊身體。現在大部分人都存在缺乏運動的行為，長時間在辦公室久坐不動，習慣安逸的生活，基本上不會付出很多的時間去鍛鍊，運動量不足帶來的後果明顯，可能會因為血液粘稠度增加而出現了某些心腦血管疾病。
另外，在缺乏運動之後抵抗力降低，某些病毒因素引發的癌症可能發病率會增高。如果想要維持身體健康狀態，積極地提高重要器官功能，應該結合自身情況多鍛鍊身體，堅持下來之後抵抗力提高，癌症的患病率才能夠降低。
預防癌症還要保持良好的心態，心態良好的人更顯年輕，而且可以保持內分泌水平穩定，否則持續負面情緒影響還可能會降低抵抗力，某些威脅身體健康的致病因素會入侵身體，從而導致某些較嚴重疾病的發生。
如果可以每天都保持良好的心態，樂觀的態度面對生活，通常內分泌水平保持穩定，身體調節得當，可以降低很多疾病的患病率，對癌症的預防有幫助。
預防癌症需要從飲食入手，大部分人嚴重疾病的發生都跟飲食不正確有關。在飲食過程中，大量獲取一些增加身體負擔的食物，都可能會讓癌症的患病率增高，特別是黴變食物、醃製食物、煙燻類食物最好少吃。
如果在飲食過程中沒有避開這些類型的食物，總是胡亂飲食、暴飲暴食，都可能會影響消化系統健康，消化系統惡性腫瘤的發病率增高，可能會威脅人體健康帶來影響。
預防癌症關鍵是改變壞習慣，部分人癌症的產生都跟吸煙喝酒有密切的聯繫。如果從年輕時就沒有糾正這種壞習慣，長時間大量吸煙喝酒，容易受到裏面有害物質的影響而增加癌症的發病風險。
另外，在吸煙喝酒的過程中有害物質獲取過多，還會降低抵抗力，身體對抗病原體入侵能力降低，某些疾病可能會趁虛而入。因此在預防疾病的過程中，應該重視好習慣的養成，通過及時的戒煙戒酒來保養身體，這樣也能夠有效對抗癌症，降低疾病的患病率。