對身體最好的3種食物，排毒養顏、延緩衰老，早吃早好！
紅薯葉
紅薯葉中含有大量的植物纖維，可以幫助人體腸道進行蠕動，促進腸胃的消化功能，還含有大量的抗氧化物質，吃紅薯葉可以幫助人體提高免疫力、增強體質。富含維生素C，維生素C是一種高效的抗氧化劑，能幫助清除體內自由基，從而達到美白淡斑、延緩衰老、養顏護膚的功效。
魔芋
魔芋屬於多年生草本植物的塊莖，在中國有較廣泛的分佈，正如它的名字一般讓人着魔，它有着“去腸砂”之稱，魔芋富含膳食纖維，有利於胃腸道的運動，潤滑腸胃，排出體內的代謝物，可以防治便秘和肥胖，還具有利尿和護膚美髮等作用。
豆腐皮
豆腐皮炒西芹，含有各種營養元素，能促進皮膚新陳代謝從而抑制皮膚黑色素形成，減少皺紋、色斑的生成，有很好的美膚養顏功效。常食豆腐皮炒西芹，能夠補充鈣質，有效預防骨質疏鬆，幫助小孩骨骼發育。還能使血液流動加快，預防心腦血管疾病。常吃豆腐皮炒西芹，排出體內黑臭宿便，皮膚更光滑細膩。