糖尿病病人適合吃以下4種水果，平時經常吃，血糖穩定身體健康！

糖尿病病人，是不能吃含糖的食物，而水果也會含有一些糖分，那麼對於糖尿病病人能不能吃水果呢？如果完全不吃水果是不行的，因為有些水果中含有維生素、纖維素和礦物質，這些營養物質對糖尿病病人是有利的。因此，糖尿病病人要選對合適的水果。

櫻桃

櫻桃不僅營養豐富，而且還含有豐富的花青素，能促進胰島素的合成，提高胰島素的敏感性，對修復受損的胰腺功能起着極強的作用，有比較明顯的穩定血糖的作用。

梨

梨的含糖量成分比較低，吃梨的話不會導致血糖迅速升高。同時梨含有豐富的膳食纖維，使血糖上升的速度有所緩解，有平穩血糖的作用。而且吃梨的好處還有助消化，清熱排毒、利尿通便以及去痰止咳等作用，糖尿病人可以適量的吃一些。

柚子

柚子中含有一種營養成分——類似於胰島素樣的物質，這種營養物質有降低血糖的作用，並在一定程度上保護心血管。因此，糖尿病患者在平時可以多吃一些柚子，有降低血糖和平穩血糖的作用。

橄欖

橄欖中有充足的水分，有一定的生津止渴的作用，還能改善一些常見的糖尿病症狀。同時，橄欖含有橄欖多酚，具有極強的抗氧化作用，可以抑制動脈硬化等常見心血管疾病出現的幾率。