為什麼有些孩子長得高，有些矮？不是全靠遺傳，另4點也很重要

我的一個朋友小松，經常和我抱怨，為什麼他家的小孩現在上初中了，怎麼老長不高，還像一個小學生一樣?而我這個朋友個子也不矮，在1.75米左右，老婆的個子在1.60左右，他們本以為生的小孩應該不矮才是，可是現在怎麼卻長不高?

其實每個父母都想自己的小孩都能長高個，因為高顏值的人都比較要受歡迎一些。

很多人認為，孩子的身高和父母的基因遺傳有關，不過事實上遺傳並不非是關鍵。因為生活中我們也看到一些父母並不是很高，但是孩子的卻長得很高。所以，孩子長不高，不是全靠遺傳，這4點也很重要。

第一點、和生長激素有關

生長激素是影響影響身高最重要的因素之一。生長激素是由腦垂體前葉分泌的一種促進生長髮育的激素，對促進骨骼、內臟和全身生長、蛋白質合成都起到了一定的作用，還能影響身體中脂肪和礦物質的代謝。

生長激素一般是在青春期之前的分泌量比較多，讓人的生長正常發育。但如果在青春期之前的生長激素分泌量太少，就會阻礙生長髮育，使身體發育不起來，使個子長不高。因此，如果家裏的孩子比同齡的小朋友們矮太多，家長要及時到醫院做檢查，看是不是因為缺乏生長激素患了矮小症，及時治療。

第二點、和睡眠質量有關

在成長的過程中，睡眠質量有着舉足輕重的作用，剛剛上面也講到，孩子能否長高，和體內的生長激素有很大的關係。但是生長激素的分泌一般是在孩子深睡的狀態下進行的，所以孩子的睡眠質量非常的重要。建議孩子都在在10點以前就睡覺，孩子進入深睡的狀態，生長激素才能分泌更多。

第三點、和攝入的營養有關

兒童的生長髮育，少不了營養。如果營養足夠充足，再加上有好的生活環境，就能使生長潛力得到充分的發揮。

第四點、和適量的運動有關

除了上述三點之外，孩子身高和運動也有一定關係的。因此，孩子想要長得高，也要進行適當的運動，因為運動有利於身體吸收，還能讓孩子的身體舒展開，更加的健康。