十個女人九個怕衰老，常吃此物，祛皺亮膚，肌膚光澤又細膩
我們身體是需要各種維生素和一些微量元素的，如果身體缺乏某一些維生素的話，就可能會出現一些小毛病了，維生素K也是一樣，如果缺乏的話，就可能容易出血了，而多吃西蘭花可以避免這種情況。
西蘭花中豐富的維生素A、維生素C、胡蘿蔔素等物質，都是很好的抗衰老營養素，其中維生素C，硫磺和某些氨基酸還有助於清除體內自由基和毒素，祛皺亮膚，肌膚光澤又細膩，延緩衰老。
西蘭花富含抗壞血酸，其能增強肝臟的排毒能力，進而提高人體的免疫力。如果是身體素質較差的人羣常食用西蘭花，可起到改善體質的作用。
大家喜歡吃嗎？
（以上圖片均來源於網絡）