肝病是吃出來的？這些食物不忌口，肝臟會慢慢被“擊倒”
張奶奶在上週查出了肝癌晚期，其老伴兒也順便做了一個全身檢查，結果很不幸的是，他也患上了肝癌，不過萬幸只是處於早期，但是張奶奶已經是無藥可救了，這就是人們常説的“夫妻癌”。
原來張奶奶和老伴兒都生活很節儉，平時發黴了的食物也捨不得扔，基本上清理一下就將就着吃了，隔夜的飯菜也是捨不得倒，有時會加熱一下，有時則是直接吃，所以才到了萬年雙雙患上了肝癌。
發了黴的食物往往會滋生一種叫黃麴黴毒素的真菌，毒性是非常強的，即使是把黴變的部位清除了，其他沒有黴變的部位也是會被感染的，對身體的危害極大，尤其是主要的排毒器官——肝臟。至於剩飯剩菜中會產生很多亞硝酸鹽，也會對肝臟產生損害。
要想肝臟健康如初，除了不吃黴變的食物和剩飯剩菜以外，生活中還應注意以下8點：
1、不能酗酒
2、不要熬夜
3、不要做劇烈的運動
4、少吃含添加劑過多的食物
5、採取積極的生活態度
6、多喝水，促進排毒功能
7、不要吃鹽分太高的食物
8、切記油膩的食物
要想肝臟不變老，常做5件事，讓你的肝臟越來越年輕：
1、合理搭配飲食
肝臟疾病往往都是吃出來的，因為肝臟的主要作用就是排出人體的毒素，而人體大部分的毒素基本都是吃進去的，所以，養肝一定要忌口，還要會吃，可以多吃一些有養肝護肝效果的，對肝臟細胞有修復作用的食物，例如葛根枸杞發酵液，是由葛根和枸杞在益生菌的催化作用下生成的一種補品，對肝臟極好。
2、少熬夜
有人説熬夜傷身，倒不如直接説熬夜傷肝，因為熬夜的後果就是打亂人體正常的生理活動，使本該在夜晚休息並且進行排毒工作的肝臟得不到充分的休息，體內的毒素也排不出去，所以，使很多毒素在體內淤積，久而久之，肝臟就出現了亞健康。
3、保持樂觀的心態
保持樂觀的心態説白了就是要讓自己少生氣經常生氣會使人體內的氣血不通暢，氣血不通暢時，血液中就會出現一種被人們稱作兒茶酚胺的毒素，要通過肝臟進行排解，加強了肝臟的負擔，所以説，肝喜樂，莫生氣。
4、常健身
健身可以説是健康的肝臟的好兄弟，因為健身可以帶給肝臟的好處簡直太多了，健身除了可以強身健體以外，在健身的過程中，大口的呼氣可以將體內的很多廢氣排出，出汗也會起到排毒的功效，有力的減少了肝臟的負擔。
5、肝臟小護衞——多喝養肝茶
千古名醫扁鵲的《扁鵲內經》中記載：決明子，菊花，金銀花，牛蒡根，枸杞子，桂花入藥可以清肝明目，而老中醫則説將這6味藥食同源的食材入茶也可以起到相同的作用，效用如下：
決明子：具有清肝明目，潤腸通便的效果，還可以幫助我們降低體內脂肪和膽固醇的含量，避免脂肪肝的發生。
菊花：可以幫助我們疏散風熱和清熱解毒，對平抑肝陽、清肝明目的效果非常好。
金銀花：清熱解毒、疏熱散邪、抗菌以及抗病毒、消炎、增強身體免疫力。
製作茶包的過程較為複雜，一款茶包可以解決製作的問題，飲用時取出一包沖泡大概五分鐘即可，很方便。
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肝病都是吃出來的，為了自己的肝臟健康請丟掉家裏發黴的食物和隔夜的食物，不要因為心疼那點小錢而將自己的健康棄之不顧，健康真的太重要了，如果還想讓你的肝臟更加健康的話，就在平時的日常生活中多主動保護一下自己的肝臟吧。