不知大家發現了沒有，隨着年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！
中醫講：胃，先天之本，胃不好者，難長壽！
研究發現，我國每年約有67.9萬新確診的胃癌患者，且還在不斷增進，可謂是胃癌大國！
那麼，為何胃癌患者會越來越多呢？
從臨牀的情況看，患胃癌有以下4個原因：
1、不良習慣
大量抽煙、酗酒，熬夜；
飲食不規律，暴飲暴食；
情緒不穩定，長期精神緊張等。
2、幽門螺旋桿菌感染
幽門螺旋桿菌病，包括由幽門螺旋桿菌感染引起的胃炎、消化道潰瘍、淋巴增生性胃淋巴瘤等。
幽門螺旋桿菌病的不良後果是胃癌。
3、遺傳因素
胃癌患者中，有家族史明顯比無家族史人羣多。
這裏的“家族史”主要指家族中有人患過，或正患上與胃癌相關的疾病。
需注意的是，與患者疾病的發生最密切的，往往是與患者關係最密切的親人。
4、環境因素
現代社會，高速發展的同時，也伴隨着環境的破壞。
空氣、水源、食品安全等問題十分嚴峻，無不向人們的健康發出挑戰。
醫生勸你：3類食物給腸胃“添堵”，儘量少碰！
一、滾燙食物
人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50-60℃的食物，超過這個温度，黏膜就會被燙傷；
一旦反覆燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。
所以，長期吃過熱、過燙的食品，會對口腔、食管、胃內黏膜造成損害；
導致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎縮性胃炎等病症。
時間長了，甚至會引發癌變。
二、黴變食物
老一輩人，生活節儉慣了。水果壞了一點捨不得扔，切掉壞處繼續吃；
還有很多老人，即使糧食、薯類發黴了，也會挑好的地方繼續吃，直至全部吃完。
殊不知，長期吃這些“黴變”食品易導致肝癌、胃癌等癌症！
研究數據顯示，在食品受黴菌污染嚴重的地區，胃癌的發生率最高。
甚至在胃癌患者的胃液中，會檢查出黴菌及其毒素！
三、醃製食物
研究表明，經常吃醃製食物，患胃癌風險會增加4-5倍！
其主要原因是，醃製品中亞硝酸鹽含量較高，亞硝酸鹽進入人體後，會在胃內環境作用下生成亞硝胺。
這是一種強致癌物，易導致胃癌的發生。
另外，鹽的滲透壓較高，會直接損傷胃黏膜，當致癌物接觸到受損的胃黏膜，癌變幾率便會加大！
護好腸胃，預防胃癌，謹記：多吃三蔬，勤按三處！
多吃三蔬
1、甘藍菜
中醫認為，甘藍，味甘、性平、無毒，入胃、腎二經。
除了具有防癌功能外，還有護胃的功能，並且擁有“天然養胃菜”的美譽。
其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
2、猴頭菇
猴頭菇，自古以來就被推崇為“養胃山珍”。
據《本草綱目》記載，猴頭菇性平、味甘，利五臟、益胃腸、助消化。
3、南瓜
南瓜，具有很好的養胃功效。
它含有豐富的碳水化合物、果膠，可以保護胃部免受刺激；
其含有的膳食纖維也非常細軟，因此很容易被人體消化吸收。
勤按三處
1、足三里
足三里，是胃經穴位。常按足三里穴，能夠促進胃部調節，增強胃腸的蠕動，促進消化酶的活力，並增強食慾。
位置：位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
2、胃俞穴
按摩胃俞，能和胃健脾，理中降逆，調整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，維護胃的正常受納與通降，從而保證消化的順利進行。
位置：胃俞在背部，當第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸處。
3、豐隆穴
豐隆是足陽明胃經的絡穴，按摩豐隆能夠調和胃氣，使胃的通降功能保持正常，同時還能清化痰濕。
從而起到和胃氣，化痰濕，清神志的功效。
位置：小腿前外側，當外踝尖直上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指。
