大家好，我是所長。
昨天夫人從衞生間裏衝出來，捏着一根銀絲，絕望大喊：“我居然長白頭髮了！”不知道的還以為她是猴王，準備變身。
身邊的年輕人，頭上多多少少都有幾根白髮。不過好在它藏匿於濃密的黑髮之間，萬黑叢中一點白，不細看也很難發現。
但是，仍有不少人為之煩惱：長了白頭髮，是不是説明自己已經老了？
頭髮是怎樣變白的？
事實並非如此。
我們先來探索一下，頭髮是怎樣變白的。
頭髮是皮膚的附屬器官，依存於頭皮而存在。它可不止我們肉眼看到的那麼簡單。
頭髮各個部位的分工不同，負責讓我們頭髮長長和變黑的，就是毛囊底端的這倆“毛球”。
毛球中含有大量的毛母細胞，它們不斷分裂繁殖，使我們的頭髮得以生長、變長。
而毛母細胞周圍還存在着一些色素細胞。黑素細胞為新生成的毛髮提供黑色素顆粒，使我們的頭髮變黑。
頭髮的顏色是由黑色素含量決定的，所以有人的頭髮黑，有人的頭髮偏黃。
頭髮變白，就是黑素細胞染色這個環節出了故障。它可能是因為黑色素顆粒減少甚至缺乏，也可能因為各種原因導致黑色素顆粒不能輸送到頭髮之中。
當人體機能減弱，黑素細胞逐漸罷工和死亡後，頭髮便露出了「真面目」，變成滿頭銀絲了。
為什麼年輕人也會長白頭髮？
老年人長白頭髮，主要是因為酪氨酸酶失活，黑色素無法正常生成。染料不足，頭髮自然沒法變黑。
而年輕人長白頭髮，和體內酶活性的相關性弱，主要有以下幾個原因：
遺傳
無論是上學還是上班，我們身邊總有一兩個人是「少年白」。
年少就出現大量白髮，大多是因為遺傳。
少年白也被稱為“先天性白髮”，基因的改變可能導致黑色素的原料合成鏈中斷，或是毛球中的黑素細胞直接死亡，使頭髮提早變白。
營養缺失
不良的營養習慣導致營養不均衡。頭髮也需要攝入營養。
醫學臨牀證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。
疾病
精神壓力過大
長期處於緊張狀態，人體會產生應激反應，引起毛球的營養供應不足或黑素細胞功能受損，導致少白頭。
在影視作品中，我們經常可以看到主人公遇到大事後一夜白頭的情景。
但在現實生活中，一夜白頭是不可能發生的。
剛長白髮的時候，往往只有髮根變白，髮梢還是黑色的。一個人要從滿頭黑髮變成滿頭白髮，必須要等新生成的白髮完全取代原有的黑髮才行。
人類頭髮完整的生長週期是三到五年左右，所以“一夜白頭”是不可能實現的。
環境污染
我們黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅、鈷、鐵，所以是褐黑色的。而頭髮中含鎳量增加時，髮色就會變白。所以，頭髮變白還和環境中的重金屬污染有關。
顯然，任何影響黑色素生成的行為，都會導致我們的頭髮變白。所以，避免少年白的最佳辦法，就是擁有良好的作息和飲食習慣。
白頭髮到底能不能拔？
這種説法讓我們對肆意橫行的白頭髮束手無策，到底該如何處理這磨人的小妖精？
首先，可以明確的一點是，一個毛囊只會生成一根頭髮，所以不存在“拔一根長十根”的情況。
要是真能拔一長十，程序員豈不是要笑死。
上面有説到，人的頭髮之所以變白，是因為黑素細胞產生的黑色素顆粒不足。所以，就算你拔了一根，毛囊裏的黑色素細胞也不會變多，毛球只會繼續長出新的白頭髮。
而暴力拔頭髮，不僅不能催生黑髮，反而會摧毀毛囊，引發毛囊炎。
實在不喜歡白頭髮的話，可以染髮或是剪掉，眼不見心不煩。
不過，無論是染髮還是剪髮，都是治標不治本。等新的頭髮長出來之後，你會驚喜地發現：“How old are you!”（怎麼老是你）——還是白頭髮。
變白的頭髮，還能黑回來嗎？
當然，已經變白的頭髮是不可能變黑了，但是我們可以往長白頭髮的毛囊裏「添墨」。
和治療脱髮一樣，治療白髮，也需要對症下藥。
針對營養性白髮，我們需要補充蛋白質、維生素和微量元素：
含銅、鐵的食品，如:番茄、馬鈴 薯、柿子、菠菜、芹菜、動物肝臟等；
含蛋白質食品，如：蛋類、奶類及大豆製品；
含胱氨酸、甲硫丁胺酸的食品，如：黑芝麻、花生、黃豆、核桃等；
適當服用維生素B和泛酸鈣。
針對精神性白髮，最好的辦法就是調整心態、放鬆心情。平時可以多梳頭，適當給頭皮做做按摩，改善頭部營養和氧氣的供應。
針對疾病性白髮，我們可以做的就是先治好導致白髮的疾病，調整自己的生活作息和生活習慣，戒煙戒酒，加強鍛鍊。
如果你要問，有沒有辦法可以一次性解決白頭髮，手起刀落、藥到發黑？
答：做頭髮。
冷知識：為什麼外國人的髮色偏金色？
封面圖片：Dribbble.com | Sarah Ziegler
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原標題：《為什麼有些人年紀輕輕就長白頭髮了？》
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