寶寶睡覺時現幾個信號，暗示要開始用枕頭，及時滿足對娃脊柱好

父母過早給孩子使用枕頭，可能會干預其脊柱的生理發育過程。

執筆：邵菲

編輯：劉一之

定稿：蘇子後

在育兒的過程中，很多事情讓寶媽頭疼不已，睡枕頭就是其中之一，要不要睡，什麼時候睡，該怎麼睡，一直是她們腦海中的難題，而一旦選錯了，造成的傷害將是不可逆的。

寶寶要不要用枕頭？

寶寶要用枕頭，但是1歲以內的嬰幼兒不能用，因為此時是他們脊柱完成生理性彎曲的關鍵時期，發育的具體進程如下：

寶寶到了3個月的時候，已經逐漸學會了抬頭，在這個過程中，脊椎會形成第一個生理性彎曲——頸椎前凸。

寶寶到了6個月的時候，就已經能獨立坐着了，此時，脊椎完成了第二個生理性彎曲——胸椎後凸。

而當寶寶到了1歲的時候，基本上就可以不依靠外物獨立站立、行走了，在這個過程中，脊椎完成了第三個生理性彎曲——腰椎前凸。

如果父母過早給他們使用枕頭，就會干預這一正常的生理變化過程，從而導致彎曲弧度出現變形，造成駝背、歪頭、斜頸等不可逆的傷害。

寶寶什麼時候能用枕頭

專家建議，寶寶到18個月之後，就可以使用枕頭了，因為寶寶此時的脊柱的生理性彎曲已經形成，此時用枕頭對娃脊柱好。

但是每一個寶寶用枕頭的具體時間因人而異，但通常他們睡覺時出現以下幾個信號，父母就可以着手給他們準備合適的枕頭了。

1、寶寶喜歡和父母搶枕頭

當寶寶和父母一起睡的時候，如果出現了喜歡枕在父母枕頭上的行為，或者直接和父母搶枕頭，那麼就説明他們覺得平躺不舒服，已經習慣了用枕頭了，此時，父母就可以給他們加枕頭了。

2、夜醒次數增加

通常，寶寶夜醒多為餓了、尿了，或者做了噩夢，此時，往往會伴隨啼哭聲，並在父母的安撫下會逐漸安靜下來，但是如果還是繼續哭，父母在排除他們生病的情況下，可以考慮是不是由於頸部睡得不舒服導致的，可以嘗試給他們準備合適的枕頭。

3、喜歡枕在毛絨玩偶或手臂上

通常，寶媽會拿毛絨玩偶哄寶寶睡覺，或者將其摟在懷裏哄睡，如果發現孩子睡着後喜歡枕在玩偶，或者媽媽的手臂上睡覺，那麼可是考慮給他們準備用枕頭了。

如何給寶寶科學選枕頭

不同的月齡，寶寶所需要的枕頭也有所不同，此時，父母需要從不同的維度給他們選擇最合適的，並隨時做好調整。

1、高度適中

4-5月齡的寶寶，頸椎剛開始彎曲，此時建議最好選擇1cm左右的枕頭，也可以將純棉毛巾對摺來代替使用。

6-7月齡的寶寶，可以適當的將枕頭高度調整到1-3cm，並結合寶寶具體的舒適度來確定適合的高度。

8-24月的寶寶，枕頭的高度可以適當並逐漸增加到4cm左右。

5歲以上的寶寶，枕頭可以適當增高到6cm左右。

2、軟硬合適

寶寶顱骨很軟，加上囟門和顱骨縫還未完全閉合，如果使用過硬的枕頭，寶寶可能會出現偏頭、偏臉、枕禿等異常情況，而使用過軟的枕頭，容易出現凹陷，從而導致新生兒呼吸困難，甚至是窒息的風險。

因此，在選擇枕芯的時候，一定要選擇軟硬適中、吸附性強、透氣性強的材質，讓寶寶睡得舒服又安全。

3、柔軟透氣

寶寶骨骼柔軟，皮膚也嬌嫩，加上新陳代謝比較快，頭部容易出汗，如果汗漬堆積浸濕枕頭，容易導致細菌大量滋生，從而引發皮膚感染等不利情況。

因此，枕套的選擇應當以純棉或者蠶絲材質為主，更健康舒適。此外，日常枕套應當經常清洗，並在陽光下暴曬消毒，為寶寶營造健康的睡眠環境。

這幾種枕頭不要給寶寶用

1、定型枕

這類枕頭打出了可以幫助寶寶睡出漂亮頭型的噱頭，受到很多寶媽的歡迎，但其實，並沒有多大用，而兩邊的凸起還可能在寶寶翻身的時候，增加窒息的風險。

2、絨毛內芯的枕頭

這類枕頭太過柔軟，無法支撐寶寶的頭部，加之絨毛溢出，以及枕頭凹陷，都會導致寶寶呼吸困難，甚至是有窒息的可能。

3、蕎麥內芯枕頭

這類枕頭透氣性和可塑性都很強，但只適合大人用，對寶寶而言，裏面的顆粒填充物會讓他們睡得不舒服，而且頭部移動時可能還會出現沙沙的聲音，影響睡眠質量。

【幸孕説】父母一定要隨時關注寶寶的睡眠狀態，及時的給其增加和調整枕頭，讓他們睡得好，也能更好的生長髮育。