雖然説大姨媽的到來給我們增添了很多麻煩，但是也是我們排毒的最佳時期，在這時候飲食調理，是非常必要的。月經不調是我們女性朋友們遇到最大的麻煩，他往往以我們日常生活的飲食有關。那麼在經期之後，我們適合吃哪些食物呢？
大顆粒黑加侖葡萄乾
富含多種維生素、糖類和有機酸等，尤其維生素C含量較高。對於患有貧血，痛風，口腔和咽喉疾病的人，長期食用能夠起到調節人體生理功能，增加免疫能力的顯著功效。
攀枝花特產桑葚幹
女人需要補充養顏就應該吃桑葚幹，它可以提高機體技能的功效，增強血液新陳代謝能力，提高身體素質，全家人都可以食用的天然食品，讓你更加的年輕有姿態。
攀枝花特產桑葚幹
早在兩千多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，桑椹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。是兼具藥性與食療的食材，是滋補強壯、養心益智佳果。閒暇時候吃上幾把，既解饞又能補充營養。
野生蒲公英茶 婆婆丁
蒲公英含有多種健康營養成分，有豐富的營養價值，是藥食兼用的植物。對於愛美的女性而言，蒲公英還是質優價廉的美容萬金油。常喝蒲公英茶，不僅強身健體，還能美容養顏哦。
野生蒲公英茶 婆婆丁
蒲公英茶適合水中的人飲用，它能夠消除消化不良的症狀，有着非常營養的價值，每天堅持沖泡上一杯，喝起來有着非常自然的風味，滋補身體也非常不錯，可以帶給肌膚水嫩。
山東東阿阿膠糕即食
素有"補血聖藥"之稱的阿膠製成的阿膠糕，是大美人私藏美容秘方的其中之一。具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的保健補品。
山東東阿ejiao阿膠糕即食
阿膠糕具有補血養血的功效，每天來一兩片就足夠，同時提高免疫力等多種功效，營養都完美的結合在了一起，是老少皆宜的保養補品，吃出好氣色一點都沒有問題。
苦蕎茶花草茶
"黑苦蕎茶是美容護膚的佳品，很適合辦公室白領精英的飲品，壓力大的喘不過氣，這時候就應該沖泡上一杯苦蕎茶，讓你靜心的滋補身體，幫助增強身體中的耐力。
苦蕎茶花草茶
四川涼山苦芥茶，淡淡的苦澀中，有着豐富的功效營養。累了困了，來上一杯，提神醒腦;積食不消，來上一杯，健脾開胃;有毒有濕，來上一杯，排毒養顏，多種功效，盡在一杯苦芥茶中，大山深處的滋潤，更健康，更生態!
黑芝麻粉核桃黑豆粉
芝麻，核桃，黑豆三種都是非常健康的穀物食材，具有補血明目、祛風潤腸、益肝養髮、益智補腦等功效，長期食用的話，能讓身體處於一種健康向上的狀態，肌膚光彩照人。
黑芝麻粉核桃黑豆粉
吃這樣的黑色代餐粉，可以增強腎臟之氣保健養顏烏髮的功效，一點都不用擔心頭髮發白，那是因為保養的沒有到位，每天沖泡上一杯，你很快就可以看到它的效果。
野生七葉絞股藍
號稱南方人蔘的絞股藍藥用含量比較高，民間稱其為神奇的不老長壽藥草。具有健腸胃促進消化吸收，安神補腦等功效，長期飲用，能夠消除疲勞，讓體力和精力更加充沛。
野生七葉絞股藍
喝茶喝出好的身體，每天把純淨水換成絞股藍茶，可以幫助維持內分泌系統的正常機能，這樣體內就沒有那麼多的毒素，養生效果也到達了，堅持服用你就可以看到臉上的氣色更好了。
農家自產野生枸杞蜜
蜂蜜是一種營養豐富的食品，含有其他多種人體不可或缺的微量元素，所以還是天然的美容保健品。常服蜂蜜對於一些慢性疾病都有良好的輔助醫療作用，睡前一杯蜂蜜水或者幾勺蜂蜜，能夠幫助你進入夢鄉。
農家自產野生枸杞蜜
蜂蜜是一種營養豐富的食品，非常容易被人體吸收，蜂蜜含有其他多種人體不可或缺的微量元素，所以還是天然的美容保健品，備受青睞，每天沖泡上幾杯，時刻滋補你的身體。
下面給朋友們介紹的這些食品，它們的營養都是非常豐富的，也是非常好的移動支付加比非常適合朋友們，在月經走後來進行身體的調養。女性朋友們，我們一定要時時刻刻來維護我們身體的健康，讓我們吃出美麗，吃出健康。