核桃花生粥為你的最愛做一份簡單而營養的早餐

核桃花生粥不僅看起來不錯，潤肺，還可以減少躁狂！特別適合秋冬。眾所周知，核桃對美容很有效。如果長期食用核桃煮成的“核桃粥”，可以滋養皮膚，使皮膚白嫩，尤其是對老年人來説，更適合經常食用。

步驟1：準備好食材，核桃、花生仁、大米。

2：把食材淘洗乾淨，按照1:16的比例加水進去。

3：跟你最愛的人一起享用愛心早餐吧。

小貼士：

按照個人喜好可以加點黑芝麻、燕麥、紅棗進去喲。

是不是很簡單呢？這樣既簡單又有營養的愛心早餐，你學會了就趕緊去給你最愛的人做一一個吧。

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