魔芋中富含大量的膳食纖維和維生素E、A，能抑制脂質過氧化，參與肝內脂肪代謝，減輕肝臟炎症反應，有助於脂肪肝的治療，還有保護肝細胞的作用，因此，肝不好的人注意，“手頭緊”也要捨得多吃一些魔芋，或越吃肝臟越健康。
蓮子是生活中很常見的一種食物，其中的營養物質非常豐富，具有很好的養生效果。蓮子中富含大量的生物鹼，對人體有很好的清熱降火的功效，肝不好的人平時多喝一些蓮子粥，還可以起到養肝護肝的作用，或越吃肝臟越健康。
豬血是我們平時常吃的一種食物，能夠幫助肝臟排毒，幫助身體清掃垃圾和毒素。所以説，為了肝臟康健，大家不妨多吃一點豬血，或越吃肝臟越健康。
菠蘿是我們生活中比較常見的一種食物，菠蘿中含有的玻璃酶含量，可以有效的預防人體的心血管疾病和癌症等疾病的發生。而且，食用菠蘿這樣的温性食物，也可以有效地清除身體中的毒素，對肝臟器官起到極大的保護作用。