夏季户外運動，這些必須get的急救知識，你都知道嗎？
如今，户外運動已經得到越來越多人的認同，隨着夏季的到來，越來越多的人加入到户外旅行中來。但是，户外畢竟有不可控風險因素，為使大家能夠更安全的參與到户外運動、旅行中，今天分享一些户外急救知識，一起來看看吧。
傷口如何處理？
如果出現小傷口，可用水先衝淨，最好用具有消炎作用的藥物塗抹傷口進行消毒。如果沒有出血或出血比較少，不需要包紮傷口，保持清潔即可；如果出血不停，可用力壓住受傷部位上方的血管，幾分鐘內便可止血，隨後再貼上創可貼。
如遇較大的傷口，比如不小心割傷動脈，應及時用力壓住傷處上面的血管，比如手腕或前手臂受傷，可先用力掐住靠近腋窩那側的血管，也就是要感覺到此處有脈搏在跳動的地方。再迅速綁在此處，並多綁幾個圈，並最大限度抬高傷者的手臂。然後立即送醫，在送醫途中，需將被綁住的地方每40-60分鐘鬆開1-2分鐘，否則可能造成患處組織壞死。傷口則用紗布或乾淨布覆蓋包紮，以保護傷口，避免被污染。
骨折如何正確急救？
封閉傷口。對骨折伴有傷口的病人，應立即封閉傷口。最好用清潔、乾淨的布片、衣物覆蓋傷口，再用布帶包紮，包紮時，不宜過緊，也不宜過鬆，過緊時會導致傷肢的缺血壞死。過鬆時起不到包紮作用，同時也起不到壓迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要將骨折端放回原處應繼續保持外露，以免引起深部感染。如將骨折端放回原處，應給予註明，並在後送時向醫生交待清楚。
止血。如出血量較大，應以手將出血處的上端壓在鄰近的骨突或骨幹上。用清潔的紗布、布片壓迫止血，再以寬的布帶纏繞固定，要適當用力但又不能過緊。不要用電線、鐵絲等直徑細的物品止血。如有止血帶，可用止血帶止血。如無止血帶可用布帶。上肢出血時，止血帶應放在上臂的中上段，不可放在下1/3或肘窩處。以防損傷神經。
下肢止血時，止血帶宜放在大腿中段不可放在大腿下1/3、膝部或腿上段。傷止血帶時，要放置襯墊。上止血帶的時間上肢不超過1小時，下肢不超過1個半小時。
固定。臨時固定最好用夾板固定，如無夾板可就地取材。在山區可用木棍、樹枝，在工廠可用紙板或機器的杆柄，在戰地可用槍支。在一無所有的情況下，可利用自身固定，如上肢可固定在軀體上，下肢可利用對側固定，手指可與鄰指固定。
扭傷如何處理？
扭傷不管出現在哪個部位，都必須先休息。如果是腰部扭傷，此時應及時平躺。如果是腳部扭傷，應避免傷腳用力着地，儘量在扭傷的幾分鐘內冷敷。冷敷可使血管收縮，減少內出血、腫脹、疼痛和痙攣。身邊如果沒有冰袋可以用來冷敷，最簡單的方法是取毛巾浸濕冷水後敷在扭傷的腳的部位，或把扭傷的部位直接浸入流水中，讓其冷卻約30分鐘。休息1小時後進行第2次冷敷。如果身邊什麼都沒有，可用繃帶對局部關節進行簡單的加壓包紮，並儘快到醫院做X光檢查，排除關節骨折或錯位的可能。
被蛇咬傷怎麼辦？
首先，千萬不可以緊張亂跑奔走求救，這樣會加速毒液散佈。也不可使用酒、濃茶、咖啡等興奮性飲料，避免侵犯神經系統，導致出現嘔吐、視覺模糊、昏迷等全身症狀。
用止血帶縛於傷口近心端上五至十公分處，如無止血帶可用毛巾，手帕或撕下的布條代替。扎敷時不可太緊，應可通過一指，其程度應以能阻止靜脈和淋巴迴流不妨礙動脈流通為原則，每兩小時放鬆一次即可，每次放鬆一分鐘。
在將傷口切開之前必須先以生理食鹽水、蒸餾水，必要時亦可用清水清洗傷口。在將傷口以消毒刀片切開成十字形，以吸吮器將毒血吸出，施救者宜避免直接以口吸出毒液，若口腔內有傷口可能引起中毒。
除非肯定是無毒蛇咬傷，否則還是應視作毒蛇咬傷，並送至有血清的醫療單位(山區衞生所或縣醫院)接受進一步治療。
中暑了怎麼辦？
中暑的主要症狀為：頭痛、暈眩、煩躁不安、脈搏強而有力，呼吸有雜音，體温可能上升至40°C以上，皮膚乾燥泛紅。如果不及時救治，中暑的人可能很快會失去意識，且程度很深，有可能導致意外的發生。因此在夏季登山前一定要準備好預防和治療中暑的藥物，如：十滴水、清涼油、仁丹等。另外，還應該準備一些清涼飲料和太陽鏡、遮陽帽等防暑裝備。
一旦有人中暑，應儘快將其移至陰涼通風處，將其衣服用冷水浸濕，裹住身體，並保持潮濕。或不停扇風散熱並用冷毛巾擦拭患者，直到其體温降到38°C以下。中暑者意識清醒，應讓其一半坐姿休息，頭與肩部給予支撐。若中暑者已失去意識，則應讓其平躺 。通過以上救治措施，中暑者的體温如已下降，則改以趕衣物覆蓋，並充分休息否則重複以上措施，並儘快送醫院救治。
熱昏厥如何處理？
體質較弱的登山者，在夏季登山的活動中，由於活動劇烈、體力消耗過大，尤其是未能及時補充體內損失的水分和鹽份時，容易發生熱昏厥，熱昏厥的主要症狀表現為：感覺精疲力盡，卻煩躁不安，頭痛、暈眩或噁心；臉色蒼白，皮膚感覺濕冷；呼吸快而淺，脈搏快而弱；可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。。
如發生熱昏厥，應儘快到陰涼處躺下。若意識清醒，應慢慢喝一些涼開水。若大量出汗，或抽筋、腹瀉、嘔吐，應在水中加鹽飲用。若已失去意識，同行的人應讓其卧姿躺下，充分休息直至症狀減緩，送醫院進行進一步救治。
溺水者怎樣急救？
遇到溺水者，應立即清除其口腔、鼻腔內的水和泥沙雜草等污物、嘔吐物，以恢復呼吸道的通暢，並將舌頭拉出，以免後翻而堵塞呼吸道。同時，要迅速進行倒水動作以倒出呼吸道及胃內的積水。還應就地立即進行心肺復甦。輕度、中度溺水者，經救出水面採取俯卧壓背法人工呼吸後可很快恢復正常。如溺水者呼吸已停止，應立即採用口對口吹氣式的人工呼吸法。如果心跳也停止，則人工呼吸和心臟胸外擠壓同時進行。