跑步 ，作為一項有氧運動，是最簡單、最經濟的運動方式。眾所周知，跑步讓我們身心健康，提升心肺，鍛鍊肌力，平衡身體協調性，釋放壓力，愉悦身心。這樣的好處，這樣簡單的運動，跑步對於辦公室人羣再適合不過了。
人類，天生就會跑。越來越多的辦公室人羣都去跑步了，通過跑步可以激活運動細胞，喚醒跑步能力，恢復身體健康，越活越年輕，誰都想要這樣的自己。跑步，也正成為了當下一種新潮流 ，一種新的生活方式。
炎炎夏日，熱愛跑步的人，始終都在向前奔跑。他們用汗水點燃夏日，用汗水測量温度，用汗水詮釋激情，這就是熱愛，越熱越愛。無論你是做什麼工作，無論你是多大年齡，無論你是什麼性格，無論你是什麼跑法，只要奔跑在路上，你便感覺到無比自由，暢快。
生活中，總是充滿矛盾，隨時衝突。我們總是會不得已地做出選擇，也被迫失去某些東西。在面臨着同一時間出現兩個自己想要的目標，卻又沒辦法同時實現時，衝突就出現了。我們時常一邊加班透支身體，一邊又卻想要身體健康，無奈衝突之下，只能做個先後順序。
一位跑友，就是典型的衝突跑者。下班回家，總會面臨着困難抉擇。有時想要跑步，但又想要宅家看劇；有時想要加班賺錢，但又想要出去透透氣；有時明明身體累到不行了，但又覺得出去跑跑步，出出汗更好。
有時候我們出現的衝突，也不是同一時間出現，只是兩者皆為重要，也同時具有吸引力。為了身體健康，堅持跑步，但是跑完步太渴，所以去喝了冷飲，去喝了冰啤；跑完步太餓，所以去吃了燒烤，吃了夜宵。我們總是一邊努力自律，卻又一邊自由放縱。你是這樣的跑者嗎？
現如今，大家都提倡綠色出行，環保健康。跑步，就是一種綠色出行的運動。有人，上下班從不開車，不坐公交，也不騎自行車，從公司到家裏，交通工具就是跑步，以跑代車，綠色環保，節省時間，順便運動，實在是高效的時間管理。
這類型的跑者，上下班以跑代車，節假日也喜歡用跑步的方式出行。有一次，約了一位跑友吃飯，讓我足足等了快半小時，我還以為是路上堵車。當我看到他時，滿頭大汗，全身濕透，把我驚呆了。我才發現原來他是跑步過來的，實在是佩服。你有認識這樣的跑者嗎？
對於大多數人來説，沒有誰能比愛跑步的人更關心天氣預報了。天氣好壞，對跑者來説至關重要。往往在春夏之間的下雨天，一下就是好幾天，陰晴不定的壞天氣，時常困擾着跑者們，想跑又不能跑，打亂了跑步計劃。
但是，有一類跑者叫風雨無阻型。不管天氣好壞，無論颳風下雨，他們總能風雨無阻，如期而跑，不完成目標，誓不罷休。不是所有的跑者，都能像他們一樣。有時候並不是沒有勇氣做到，而是身體素質之差，或是每個人的信念不同。
這一型的跑者，是大眾跑者，最為常見的類型。簡單來説，也就是晨跑與夜跑型。不管是堅持晨跑，或是夜跑，各有各的好處。晨跑，與城市同步甦醒，與日出共同打開新的一天，充滿朝氣與活力；夜跑，日落而跑，伴着夜幕降臨，燈火輝煌，點點星光，向着月亮而奔跑，心情別有一番滋味。
夏日，不管是晨跑與夜跑，都是十分的舒暢，氣温都不會過高，微風徐徐，些許涼意，這樣的氣候與跑步更配哦。夏天，跑完步，爆個汗，再回家洗個澡，清爽舒適，也能美美地睡個好覺。
夏日跑步，還有一種更刺激、更好玩的跑法，那就是：越野跑。很多跑者，路跑幾年後，就轉為越野跑了，跋山涉水，翻山越嶺，簡直就是一場野外探險。
另外，在城市路跑或馬拉松跑，都是需要你一直奔跑，不到終點永不停歇。而越野跑就好玩多了，加速，減速，上山，下山，拐彎之處還總能發現不一樣的風景，柳岸花明又一村。當登高望遠之時，難免也會感慨良多，行到水窮處，坐看雲起時。
最令人羨慕的跑者，就是這一型：邊旅遊，邊跑步，邊打卡，順便還能拍個視頻VLOG，曬到朋友圈，簡直逼格十足。這一型，我就做不到，畢竟實力不允許啊。又要花錢，又要花時間，不是所有人都有這個條件，所以才令人羨慕。
目前，全國各地都開始準備下半年的馬拉松賽事了，一邊全國各地的跑，邊打卡，邊參加馬拉松，順便還能旅遊一番，領略一下當地的風土人情，人間值得啊。你是這一型的跑者嗎？你喜歡嗎？